二、角度和水平度

车座越高，角度越平；车座越低，角度越翘，这样才能座得稳。
坐垫还是要合营身体的，如果水平的话也会由于身体的倾斜而顶到男性特处，如果低下座位前部，哪怕一点点，骑车就有种身体下滑的觉得。
如果车座中间稍稍呈下凹的曲线状，座上去的时候自然地坐在了最下凹的地方，却不是最宽的地方，会以为不爽。
于是你可以让车座前边稍稍翘起一点点，使得车座后半段基本水平，就OK了。

调解好自行车座椅让你的臀部舒服一点 汽车知识

三、装车座的前后位置

车架对你而言大了点，把车把放高一点，也可以把车座往前一点，这样会改变脚踏的施力位置，并不是最佳施力位置。
此处的设置要适宜脚踏迁徙改变速率的骨骼运动，产生适应一定速率的必要输出功率，使肌肉最大输出时就在最佳脚踏施力位置，从而能最大限度利用肌肉运动。

四、必要的安歇

如果骑车韶光过长，车垫永劫光顶着会阴部，压迫前列腺、阴囊、尿道等，易使其充血，排尿不畅，细菌易繁殖，因此适当的安歇是非常有必需的，常日在途中大约60分钟就应下车安歇几分钟，使压迫处放松，及时排尿。
到住地，除一样平常洗澡清洁外，应将臀部（坐位时脐以下）浸泡在温水中10~15分钟，相称于热敷。
这样效果会更好一些。

来源：特轮仕