你创造没？坐久了，实在很累。常常会腰酸背疼、颈部僵硬、尤其是屁股那叫一个又疼又扁的。
几十上百斤的重量，永劫光压迫着屁股，屁股不疼不累不扁塌才怪。
其余，女人屁股比男人更随意马虎疼，由于女性骶骨更宽更短，尾骨后移，坐着受压强度更大。
永劫光被挤压，屁股还会失落去原来的光泽圆润。椅子越硬，坐的越久，使得臀部松弛，从侧面看全体体态平坦无线条，侧腰赘肉横生，屁股大、扁、平，真的很丢脸！
如何破解“久坐屁股又疼又扁”的烦恼呢？
进行有针对性的臀部演习，再加上一个舒畅的坐垫就可以了。
有针对性的演习不仅可以缓解臀部紧张、增强臀部肌肉的弹性，还可以减缩臀部多余的脂肪。
舒畅的坐垫可以缓解坐着的时候身体的压力都在臀部上，保护腰椎尾椎。
接下来小密要和大家分享6个动作，可以帮助提臀，让臀型更好看，想练翘臀的小哥哥小姐姐千万不要错过。
动作1：全身伸展
动作2.：脚踝侧踢
动作3：臀桥
动作4：鸽式伸展
动作5：分腿半蛙式
动作6：深蹲转箭步后蹲
以上6个动作，每天练习15分钟，缓解屁股疼痛，避免腰背及坐骨神经痛，大家记得练起来哦。
既然事实是每天都要坐着，那就让自己坐得舒畅点，比如给自己备上一个影象坐垫。
这段韶光小密由于永劫光坐着，加上缺少磨炼，以是屁股真的是很疼，坐不到三分钟就要站起来，严重影响了事情效率。同事婷婷就给我推举了CHECA GOODS影象棉坐垫，我现在就算是坐一天，都不会觉得腰酸背疼、屁股痛，更愉快的是屁股还规复了原来的挺翘。
为何小密跟大家推举CHECA GOODS美臀坐垫呢？
骨科专家指出，久坐时腰椎受力最大。当人坐下的时候， 身体常日会自然前倾，导致腰椎前凸消逝，椎间盘受压大。
而这款坐垫采取了高密度布拉沃太空影象棉制成，可以接管、分散腰椎压力，达到舒畅的坐姿状态。
这种影象棉出身于美国太空署飞船座椅之上，是高科技航资质料。在影象棉的赞助下，腰椎压力能降到75%旁边，有效分散身体55%的压力！
跟传统的坐垫不一样，它根据亚洲人臀型，采取“O”环中空设计，更好的贴合臀部，坐在上面，软软的很舒畅，坐一整天也不会以为累！
外围高、中间低的“凹”构造，人坐上去两侧就会向内施加力量，使脊椎合理地承受身体压力，完美包裹臀部，让臀部不会由于久坐而变得又扁、又平、又大。
前段的凹槽设计，让双腿可以自然摆放，再也不会跷二郎腿了，减少对大腿、髋部压迫感。
不知不觉，假胯宽逐步纠正了，臀部都变得又挺又翘了。
跟其他品牌比较，这款坐垫的臀部舒适度提升65%，臀部支撑效果提升71%，臀部释压效果提升80%，臀部变形几率低落76%！
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中空设计，使得空气可以对流，分分钟就把潮气排干净。 影象棉透气性和散热效果都很好，告别闷、热。
新疆棉的坐垫套，亲肤、吸湿、透气，一整天坐下来依然清清爽爽。
它的兼容性也很强，放在200多款型号的座椅，办公椅、电竞椅、木椅上
放在车上也是完备没问题的
我们办公室小伙伴人手一个，利用后都说可以缓解疲倦，美臀塑形！
（个中一个已经怀了5个月了）！
特殊知心的一点是，考虑到性别需求，坐垫有分男款和女款哦。
包装也很高等，送亲友、客户，都很得当哦！
价格也不贵，少喝两杯奶茶就可以了。慢回弹的影象棉，可以多年不变形，用个3-5年没问题！
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