手机、iPad伤眼 戴“防蓝光镜”能避免？
6月6日爱眼日——
冰城年夜夫揭秘
伤眼传言背后的N个原形
本报 薛宏莉
6月6日，全国爱眼日。来自省教诲厅的一份“百万中小学生体质康健监测报告”显示，近年来，我省中小学生视力低下呈现低龄化发展趋势。个中，小学段视力低下发病率达到32.35%，初中段为60.50%，高中段为75.27%。
虽然调查中的“视力低下”包含了远视、弱视、斜视、散光，以及眼外伤或疾病导致的视力问题，但从临床情形看，近视仍是“最弘大”的群体，而且“居高不下”。
对付近视，有人把它归罪于手机、电脑；有人认为是课业重、户外活动少所致；乃至有网络传言把它和甜食、就寝、3D电影联系到了一起……究竟是什么缘故原由导致孩子们的近视率“一贯被关注，从未被减少”？冰城家长又该如何打好自家的“近视防御战”呢？听听冰城年夜夫揭秘近视传言的原形吧！
传言一：
手机、iPad伤眼 戴“防蓝光镜”能避免？
当下，很多人把孩子视力“低龄化”归结为电子产品的利用。由于，手机、iPad的显示屏会发散“蓝光”，这是一种较强烈的可见光，能穿透角膜和晶状体直射入黄斑部，造成黄斑部感光细胞的损伤,导致视力低落。
据不完备统计，我国0-6岁的孩子中，有66.6%从4岁开始打仗电子产品，每天玩平板电脑或手机韶光超过1小时。
明知“有侵害”，可大部分家长又做不到彻底不让孩子打仗数码产品，于是，他们打起了让孩子戴防蓝光镜护眼的主张。这真的可取吗？
“蓝光伤眼理论上精确，但要漫永劫光积累，能造成孩子视力低下。”哈医大一院眼科医院防盲办副主任吕嘉年夜夫认为，近间隔、永劫光利用电子产品会导致视疲倦，这也是孩子视力涌现问题的主因。“当睫状肌的紧张状态一贯得不到规复，就会视力低落。” 以是，防止数码产品侵害视力的关键，是定时安歇和户外活动，而不是佩戴防蓝光镜。
“如果选择了劣质的防蓝光镜，清晰度不高，反而易加重孩子视觉疲倦。”哈尔滨市儿童医院眼科主任梁斗立也不提倡家长依赖这种物品让孩子畅玩手机、iPad。
传言二：
甜食吃太多 会导致近视眼？
很多网文都指出，近视和饮食习气有关。比如，长期吃得过甜，会花费体内大量的维生素B1，降落体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视的发生。这是真的吗？
对此，哈尔滨市儿童医院眼科主任梁斗立认为，“是有道理，但不绝对！
”她阐明说，甜食中的糖分在人体内代谢时，须要大量维生素B1帮忙，并降落体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护浸染，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺少，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视。但是，甜食对视力的影响，只是微乎其微的成分之一。关键还是在于“伙食合理”，营养均衡。
为了保护视力，很多家长更是给孩子补叶黄素，梁斗立主任认为大可不必！
传言三：睡觉用“小夜灯” 更易患近视？
家有婴幼儿，个别家长会在晚上睡觉时点亮“小夜灯”。可是，最近有网文称，这种行为会导致孩子们终年夜后的高近视率。据称，调查创造，儿童在两岁前，若睡在阴郁的房间，终年夜后近视的比例为10%；两岁前若睡在有小夜灯的房间，终年夜后的近视率为34%；若两岁前睡在亮着大灯的房间，终年夜后近视的比率更高达55%。
对此，吕嘉和梁斗立都表示，目前并没有在干系的医学文献或威信宣布中看到过视力和就寝环境干系的研究。他们几次再三强调，目前国内外研究都明确证明的是，户外活动少是孩子近视率居高不下的紧张缘故原由。“一份在澳大利亚针对6岁学龄儿童近视患病率的实验分别显示，逐日有累计3小时户外活动的孩子近视率仅为0.8%，另一份在新加坡的实验显示，逐日有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%。”
传言四：看3D电影 影响孩子视力？
3D电影对孩子的视力也有影响？翻看网络文章，干系的质疑声还真不少！
更有家长“现身说法”，称孩子视力最近溘然低落，家里疑惑是常常带他看3D动画所致。对此，眼科年夜夫怎么看？
“还不如说，‘幼童看不出立体效果’更准确。”吕嘉副主任说，五六岁的孩子，立体视觉发育尚未完备，一是有可能看不出立体的效果，“看了也白看”；二是易导致疲倦感；三是若永劫光不雅观看，确实会对立体视觉发育有影响，国皮毛干研究已经证明这一点。但家长也不用太紧张，视疲倦随着电影结束，很快就会得到规复；立体视觉发育上虽然存在影响，但详细要看多久才会影响孩子视觉发育并无干系研究佐证。而且，一场电影毕竟才一个多小时，一个月看一两次，并无大碍。
传言五：弹钢琴的孩子近视多？
近日，有传闻称“弹钢琴的孩子很随意马虎得近视眼”，这种说法究竟有无科学道理，琴童的家长该当把稳些什么？
“弹钢琴随意马虎导致近视，已经是定论了。从实际临床来看，也呈现出了比其他孩子近视‘来得早’、‘发展快’、‘程度深’的特点。”梁斗立主任说，这紧张是由于孩子长期坐在钢琴前，永劫光、近间隔、高度集中地盯着琴谱，眼睛得不到安歇；且看到的五线谱字迹小，就像一群小蝌蚪，很随意马虎造成睫状肌疲倦，终极诱发近视。
她说，6岁以前，是眼睛发育的关键期，这个阶段过度用眼，对孩子的眼睛会产生很大的影响。以是，一方面不建议孩子学琴太早；一方面建议琴童每弹半个小时至40分钟安歇一下子。其余，如果琴谱处光芒较暗，还要增加适度、柔和的照明，这样才能降落近视发病速率。
传言六：皱眉会加快近视发展速率？
很多家长都有这样的感想熏染：上学龄前的一年中，彷佛是孩子的视力问题“集中爆发期”。很多家长发觉自家孩子涌现了眯眼、皱眉、频繁眨眼、看东西歪头、常常揉眼睛等症状。尤其皱眉，有网文称，常常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这会加快近视的发展速率。这是真的吗？
“皱眉加速近视发展，从理论上也是有道理的。”吕嘉副主任说，上述症状的确是孩子初在即视的表现，他们试图通过这些方法改进视力状态。可是，视力涌现问题是有一个过程的，等有症状，每每已经持续几个月乃至一年了。若果早治疗，有一部分孩子是不用成为“小眼镜”的，以是建议从3岁开始，孩子要每年到医院进行一次视力体检，这样才能早创造、早治疗。
吕嘉几次再三强调，这是目前最随意马虎被“忽略”的一个群体。
