1.张国荣
这么多年来，爱哥哥的人都在感叹：“那么好的人，怎么就不愿意活了呢？不，不是他不愿意活了，他只是病了。
十几年之前的人们并不知道，在哥哥辞世之前的一两年，他已经被烦闷症折磨得痛不欲生。 在短短五十多字的遗书中，哥哥写道：“Depression（烦闷）。多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。一年来很辛劳，不能再忍受，多谢唐师长西席，多谢家人，多谢肥姐。我生平没做坏事，为何这样？”
辞世前的一年多，他对许多朋友说他的就寝很差，不断做噩梦，总以为有人在拖他下床，吃很多中西药都不见效。他在电话里的声音，沙哑得让人听不清讲了些什么。与人谈天时，不再是妙语如珠，而是常常发呆，神色恍惚，仿佛听不见别人在说什么，好友李碧华说他“缩在沙发一角像个影子”。
他也曾设法自救，努力干事，刚开始的时候连精神科年夜夫都不愿意去看，怕被狗仔创造乱写，直到病情迅速发展，“病发时完备没有办法掌握自己的感情，手脚颤动。”
那时有人见过他和唐师长西席用饭，他替唐师长西席夹菜，手一直抖，夹起来又掉下，再夹又掉……纵然是他最亲密的唐师长西席，也很难帮他分担痛楚，哪怕一点点。 肥姐沈殿霞说哥哥常常去她那里谈天，她劝他想想自己什么都有了，不要有太多压力，但这种大略的“你只要想开点就没事了”的意识，对烦闷症患者本身便是一种无形的训斥和二次侵害。
鲜花和掌声帮不到他，呼唤和规劝也帮不到他。爱他的人多，懂他之苦的，却寥寥。 对付烦闷症患者来说，死活之间的间隔好近，无非是多走一步少走一步。烦闷症患者中，有一半以上有自尽想法，个中有20%终极以自尽结束生命。对备受折磨的烦闷症患者来说，去世亡更像是回家，是解脱。
“我又有钱，又有这么多人疼爱我， 可烦闷症不认的。” 那时候我们对烦闷症知之甚少，连哥哥自己也知道。 在他人到中年的时候，实在很多年轻时看不开的都已经看开，他正处在生命最洒脱肆意的阶段，有很多积蓄，有想做的奇迹，有爱自己的人，那么完美。
而烦闷症险些彻底摧毁了他所拥有和追求的统统。
由于胃液倒流，他的嗓子被毁了，再也唱不出俊秀的歌声。由于长期失落眠，导致反应迟缓、头脑糊涂，哥哥一贯想自己执导影片的梦想搁浅了。 烦闷症的频频产生发火，让他再也无法投入热爱的演艺奇迹。 患上烦闷症的他，也不再是从前那个神采飞扬，充满自傲的人了，居然会跟张曼玉说：“我很想再与你互助，但是我已经不足漂亮去扮演你的恋人。”
最恐怖的，是烦闷症导致的感情失落控。邻居时常听到他的家里传来吵骂声，摔东西声。大姐张绿萍回顾，有一次去哥哥家，“只见到唐师长西席一个人，还以为弟弟不在，不一会楼上房间里，传出了野兽一样平常的嘶嚎，还有巨大的撞击房门的声音，当时就把我吓坏了。” 从唐师长西席痛楚的表情中才知道，是哥哥发病了，以是将自己锁在房间里，否则，他会伤到自己，也会伤到他所爱的人。
于是哥哥主动提出与唐师长西席分房睡，由于怕自己不能掌握地侵害他，幸亏唐每晚把稳听着他房里的动静，才在他服安眠药那次救下了他。
他的家人在感谢唐的照顾时乃至用到了“不离不弃”的字眼，可以想象他发病的状态已经恶劣到了什么程度。 烦闷症引发的各类后遗症，对付追求完美、敏感要强的哥哥来说，实在是太致命了。
他没法专心唱歌了，没法实现导演梦了 ，他侵害了很多朋友和最爱的人。他无法忍受自己变得这样糟糕，于是想到了自尽。 2002年，他吃安眠药自尽过一次，所幸唐及时创造，抢救了过来。这一次自尽后，哥哥努力抵抗病魔，可依然还是无能为力。
哥哥曾对大姐张绿萍哀叹说：“我又有钱，又有这么多人疼爱我，我又这么愉快，可它(烦闷症)不认的。”
更令人难过的是，在他辞世后，还有舆论怪哥哥意志力薄弱、承受能力差，不如梅艳芳那样年夜胆坚持到末了。梅艳芳固然值得敬佩，但不要把阿梅坚持到末了，和哥哥的选择比较。没有谁比谁更崇高。他们都是尽了自己最大的努力来抵御生命的无常，他们都曾是战士。
2.本兮
相信每一个90后的非主流时期中都曾存在过她的身影。由她创作词曲的作品包括《演出韶光》、《溺爱》、《会不会》、《无底线》、《GOGO未成年》……
本兮可以说是每一个90后最早打仗的歌手，她与许嵩、徐良、小贱以及CK称霸了我们的青春与非主流时期。在高中那会，每一间寝室、每一间教室、每一个人的手机中放的险些都是他们的歌曲。
22岁，一个人正值花季的年纪，然而花儿未开满却急匆匆凋落。在此刻，真的是再多的言语都显得苍白无力。本兮于2016年12月24日因故离世，年仅22岁，这个通知布告让很多粉丝一韶光接管不了，官方阐明模棱两可，只说去世了，但是也有媒体爆料本兮是去世于烦闷症跳楼自尽！
年纪轻轻的她为何选择自尽呢？
本兮13岁写歌，15岁发歌，17岁签公司 ，无论是人品还是才华都没话说 。
本兮在一次采访里说自己在14年，15年两年处于感情低谷，可能跟2013年俏丽俏佳人事宜有关。节目组为了节目效果，让她素颜上了节目，结果呈现出来的素颜本兮与过去网络上的氧气美女大相径庭，导致本兮本人的形象在一定程度上严重受损。
那时候网络上针对本兮的恶意，又怎么是一个还不满20岁的小女孩能承受的？
13年还有个迁移转变，便是网络舆论开始对10年前爆红的这一批网络歌手，如徐良，汪苏泷等不再抱有善意。不但给他们安了一个非主流的头衔，其音乐还成了许多人恶意嘲讽的工具。这里面也包括本兮。
那首《小明是个画家》，熊彼得说是写给他的，但我以为这实在更像是本兮自己的写照。
“小明不是画家 但是喜好画画有人会赞颂他有人提出想法赞颂他欣然接管想办法却不能消化”
这不便是本兮吗？范例的非科班选手，出道太早，没受过什么专业演习，音乐被许多人嘲笑成民科。又由于年纪太小，怀着小女孩天生敏感的自傲心，因此对网络上那些恶意的讽刺每每想不开。
10年前出来的这批网络歌手，有科班出身的汪苏泷，也有自学成才的徐良。虽然早期风格在一定程度上是拙劣的模拟着周杰伦的R&B，许多歌曲的制作也限于条件用着廉价的音源与效果器。但在那个年纪独立完成那样靠近成熟的作品，本身便是一件很值得佩服的事情。何况许多作品的旋律性都很高，也充分表示了他们的音乐才华。
相信作为本兮粉丝的网友都知道本兮唱过这样一首《纪念》的歌曲，细心的粉丝创造了一个让人不寒而栗的征象。那便是本兮的歌曲《纪念》的刚开始，本兮竟然唱了一句“粉丝救我”，而这句粉丝救我则不在歌词行列，歌曲的第一句歌词是：“雨一贯一贯一直下！
”
几年发生的风风雨雨没人关心，发新歌没人关注努力也没人看到 ，乃至由于“非主流”三个字 一大群听着她的歌度过青春的人绝口不提当年的喜好和猖獗， 现在她离开了， 炸出了那么多“不敢相信”、“她的歌陪伴了我全体青春”的人 。
3.孙侨潞
孙侨潞大家可能不熟习，但是《巴啦啦小魔仙》这部奇幻电视剧相信90后和00后的小伙伴都知道，可以说她伴随我们全体童年。青柠开始还以为是东南亚哪个小国拍的呢，演员不知道是扮装效果还是长得就那样，皮肤都是黝黑的，嘴唇都是厚厚的，衣服穿得鼓鼓囊囊的，发型啊扮装啊都很土。
播出十多年了，大家还记不记得里面的剧情和演员，而个中《巴啦啦小魔仙》中凌美琪的扮演者便是孙侨潞。经典的包括“黑魔仙小月”魔性的笑声以及“游乐王子”的“雨女无瓜”！
2021年刚刚拉开帷幕，《巴啦啦小魔仙》再次在网络上被提及，竟是由于凌美琪的扮演者孙侨潞疑得了烦闷症和狂躁症导致心梗猝去世，年仅25岁！
95年出生的孙侨潞才25岁，这么年轻的去世于心梗，是娱乐圈2021年的第一个意外。
不过对付孙侨潞本人并不是意外，生前她的身体和精神状态已经很不好了。
9个月前孙侨潞由于熬夜进了医院，意识到熬夜的危害之后，拍了一段告诫大家不要熬夜的视频，并坦言自己患有烦闷症，自尽过2次。
当代年轻人90%都有熬夜的习气，孙侨潞便是熬夜大军中的一员，从视频中可以看出，由于长期熬夜，纵然是开了美颜，她的黑眼圈也是一点都遮不住。
不只是严重的黑眼圈，孙桥璐说她明显能觉得到自己的身体抵抗力在连忙低落，并且还伴有脱发，脾气变得易怒狂躁等症状。
熬夜便是在熬心血，孙桥路因熬夜进医院，总结的这句话真的没有说错。
孙侨潞还坦言自己的精神状况也不是很好，之前在美国上学的时候已经患上了烦闷症，而且还伴有狂躁症。
由于这两种症状导致孙侨潞做了两次傻事，一次是吃安眠药自尽，一次是割腕自尽，所幸的是两次都抢救过来了。
孙侨潞详细说了吃安眠药自尽是由于一件事导致感情崩溃，在医院抢救的过程非常狼狈，呕吐液全都吐在了自己的脸上身上头发上。
经由洗胃那一遭，之后孙侨潞该当是想开了，在视频里她表示自己往后不可以在这做很屈曲的事情。
孙侨潞还说自己是一个很爱笑的女孩子，很多人都想不到她会患上烦闷症，她自己也想不明白，在说这段话时孙侨潞是哽咽的。
患上烦闷症和狂躁症，感情崩溃到自尽，孙侨潞把这统统都归为成熬夜带来的危害。的确，熬夜对身体和精神的侵害都非常大。
还提了一句家长们也不要给孩子那么大的压力，原来大家都一样，当孩子的时候都要承受来自父母的压力。
孙侨潞从小拍戏，终年夜后还能去国外留学，家境肯定是不差的。但是孙侨潞却说这25年来她的脑海里并没有很多快乐的事情，看来她这些年过得并不是很愉快。
可能父母真的给了她很大的压力，以是孙侨潞才会希望她剩下的3/4的人生被快乐充满。
可天不遂人愿，孙侨潞还没来得及度过剩下的3/4的人生，25岁就去到了其余一个天下，令人惋惜。
不过孙侨潞长期的熬夜加上烦闷症和两次自尽经历，身体已经遭受了很大的摧残，在这种情形下心梗猝去世是意外也不是意外。
4.乔任梁
乔任梁出道于10年前的一档电视真人秀。19岁，他得到《加油！
好男儿》全国亚军，在选秀节目壮盛时期，体会了一夜成名的光彩。然而，不过一两年，选秀带来的人气迅速消散，娱乐工业露出锋利的牙齿。
由于后继成绩不理想，乔任梁失落去量身定制歌曲的权利，无奈走上“被演员”的道路，在中低本钱影视作品中饰演次要角色，逐渐被人遗忘。与此同时，井柏然、李易峰等从前差错相继走红，身处“拜高踩低”的娱乐行业里，乔任梁备感压力，直至陷入重度焦虑。终于某一天，贰心生绝望，主动关闭了生命的阀门。
2016年9月16日，28岁的艺人乔任梁在上海市普陀区祁顺道1388弄是一座名为复地喷鼻香栀花园的别墅社区，度过了生命的末了一天。
当天是中秋节越日，上海大雨。平时住在别墅二楼次卧的助理们外出了，经纪人回了山东老家。屋中只有乔任梁和女友李嘉艾二人。中午，吃完外卖送来的荞麦面和番茄炒鸡蛋，两人困了，一起到二楼寝室昼寝。屋里拉着窗帘，光芒阴暗。空调的凉气太强，李嘉艾睡了一下子被冻醒，亲了乔任梁一口，去了三楼。
下午五点多，李嘉艾从三楼下来，瞥见乔任梁平躺在床上，双手交叉放在胸前，瘦长的身躯绷得笔直。“他彷佛在等着什么”，她没来由地以为。走近一看，乔任梁头上套着一个塑料袋。她本能地扯下塑料袋，里面还有一层，再扯，还有一层。她急了，打了他几下，没有反应。
愤怒、错愕、困惑交织在一起，李嘉艾哭不出来。她打了一个又一个电话，给医院，给乔任梁的家人、助理，手机变得滚烫。一边做着无效的大略急救，她一边嘶喊：你快来，他没有呼吸了，我好害怕。
最近的宝山区大场医院间隔6公里。受大雨影响，救护车40分钟后才赶到，为时已晚。
当晚22：05，微博“警民直通车-上海”发布：“9月16日晚18时21分，普陀公安接报警称桃浦地区祁顺道某住宅楼内有一男子去世亡。经查，去世亡男子为乔某某（男，28岁，上海市人）。经法医初步鉴定，已打消他杀可能，详细去世亡缘故原由正在进一步调查中。 ”
11：45，殡车驶入小区。数十名围堵在小区门口，向走出的人打探。一位附近的五金店老板兴致勃勃地爆料：便是那个演员啊，去世啦？他还来我店里买过窗框，花了一千来块钱呢！
这位出道近十年难入一线的“全能型艺人”，最受众人关注的时候涌如今了生命闭幕时。“乔任梁”、“乔任梁去世了”很快霸占了新浪微博热搜榜当晚前两位，微博上盛传乔任梁与王“玩SM高潮窒息致去世”，乃至因搜索人数过多涌现访问困难。
“洛姐，哥失事了。”接到时，经纪人左洛正在山东老家与家人吃晚饭。前一天晚上，她还给乔任梁发过微信：你在家好好过中秋节，看着那俩助理，别喝多了。他回了“遵命”。左洛迷迷糊糊离开饭桌，把自己反锁在寝室里，订完第二天最早一班的机票，才哭了出来。
她原来以为，总是亲热地叫她“小妈”的乔任梁即将跻身一线：三部他主演的电视剧即将播映，一张新专辑即将发行。湖南卫视真人秀《来吧说做就做》约请他与包贝尔、潘玮柏、陈小春等人担当常驻高朋，中秋过后立时拍摄。
统统可能性，都在这个大雨的下午终止。
东方卫视主持人朱桢是乔任梁的好朋友，他在朋友家玩狼人杀时收到另一位主持人李晨的微信：KIMI 走了。“我一下子灵魂被抽离了——开什么玩笑？”回家后，他跟乔任梁最亲近的表哥通了电话。哭着、谈着，他始终不敢问他最想问的问题：他是为了什么？
媒体们也想知道。然而连夜追击热点的们却失落落地创造，乔任梁出道10年，却找不到一篇完全深入的专访文章。
一位娱记对此感慨道：“人去世了一窝蜂地挤上去挖料，平时人不红就爱搭不理。这圈子还真是势利。”
去世前的一年间，乔任梁深陷于重度焦虑中，心跳过速、严重失落眠、消化系统紊乱。身亡越日，经纪公司声明他去世于自尽，缘故原由是“在繁重的事情中，遇上外界各类对他不实的宣布和中伤的话语”而患上烦闷症。治丧活动随即启动。曾和乔任梁组成《加油！
好男儿》“倾城四少”的李易峰、井柏然、付辛博一同送上挽联：“感谢有你，一起走好”。
节目结束后的近十年间，他们再未共同露面。
两年前，乔任梁曾在微博上公开喊话四人重聚，不仅未能如愿，还收到大批评论讥讽他“抱大腿”、“蹭人气”。 “乔任梁混这么多年还在十八线，便是由于太装”；“跟当年的老朋友差得这么远，还美意思‘聚’？”
“拜高踩低，娱乐圈就这么现实。你不现实，粉丝也会逼你现实。”一位资深娱乐对此评价道。
乔任梁参与《定制幸福》的拍摄，是在2015年秋日。其间有一天，他已换好了戏服，却悄悄静离开了片场。谁都找不到这位男一号，拍摄只好停息。后来，助理欧阳俊峰在片场楼下创造他在公用长椅上睡觉。俊哥，我太困了，乔任梁说：我太想睡一会了，太想了。
当时，欧阳已认识乔任梁8年。最初，两人是一起大吃小龙虾、聊音乐梦的少年朋友。到了2015年，他成了乔任梁的新助理。平时，乔任梁给欧阳买iPhone6s，入口耳机、黑胶唱片，与他同吃同住，跟他说得最多的是“钱够不足花”和“OK的”。
但无论多么亲近，欧阳也没见过乔任梁失落态的样子。“从来报喜不报忧。问他他也不说。他要能说的话，就不至于发生这样的事情，你懂吗？ ”
事实上，乔任梁的康健状况当时已跌至谷底。再多安眠药也不能让他在凌晨三点前入睡，年夜夫诊断为重度焦虑。躺下前，他习气性打开音响，一首接一首放到天亮，仍睁着眼睛。每天早上七点半剧组开工，助理们到他床边反复喊“哥起床了”，变着花样哄劝，但他便是起不来。
这个前全国跳高冠军的体重掉到了多年来的最低点，安眠药“思诺思”的副浸染加上肠痉挛的老毛病，导致他一天至少腹泻四五次。助理欧阳俊峰给他取了个外号“上海屎娃”。
他私下里见告朋友，自己曾有整整一周完备睡不着。但对身边的人——比如欧阳和左洛，他说的总是另一套话。“问他昨晚几点睡的，睡得怎么样？睡得特好，大概两三点吧。实在大家心里都知道，他不可能是那个点睡的。”
他频繁迟到、说不完台词就要跑厕所，很快惹恼了剧组。不少人背地里议论：才红了一下，就知道耍大牌了。
娱乐圈的风向在过去十年间几度更迭，乔任梁遇上唱片业谷底，影视道路也不顺利，选秀偶像的出身更像是甩不掉的包袱。拍《定制幸福》前，他总算遇上了新兴的真人秀风潮, “红了一下”。
但身边人很快创造，他并不愉快。“他想要的不是那样的认可。”左洛说。那是什么样的？她犹豫了一下：“反正不是那样的。”
在娱乐圈，人们推崇“经得住多大的诋毁 就经得起多大的赞颂”，认为艺人天然应该对负面有免疫力。有些艺人乃至长于借力打力、提升热度。但乔任梁办不到。他更多感想熏染到的是难以摆脱的困扰：不红，便只能默默无闻被轻视；红了，就要接管无限的事情、窥伺、议论和质疑。
持续多年的失落眠在节目结束后迅速加重，他会时时时在夜半敲响夏侯的家门。“他说，你这安全，没有狗仔，我在这睡一觉。” 躺下之前，乔任梁笑着跟夏侯开玩笑：最近我可是每天拉着窗帘过，假如能住在朝阳医院多愉快，我想怎么过就怎么过。
当时的一次电视访谈上，乔任梁垂下眼低声说：“我不是空空如也。”稍稍停顿后，他调度语调，微笑着接下去：“我还有病。”
大概只有他自己清楚他自己。
5.贾宏声
“当一个人走得太远，他还能找到归途吗?”这是十年前张扬的电影《昨天》在威尼斯展映时海报上的宣扬语。这部贾宏声出演，讲述自己吸毒经历的电影被评论界惊叹为“年度最年夜胆影片”。
以及《北京》这部电影和《夏日的期待》相信对付很多的八零后都是很熟习的，这两部电影是当年最有名的两部作品，提到这两部作品大家首先想到的便是剧中的主演贾宏声，贾宏声的演技已毋庸置疑，《银蛇行刺案》《苏州河》《周末情人》《日蚀》《昨天》都已成为文艺青年心中的经典，他与周迅的恋情也曾为影迷津津乐道。可惜末了跳楼自尽了，在自己最好的年华，那么贾宏声为何跳楼自尽呢？
据同楼居住的眼见者称：贾宏声和父母在电梯口有一些争执，没想到下午就坠楼了。悲剧发生时，这位眼见者听到一声巨响。他表示，贾宏声戒毒不久才回家，一贯都表现烦闷，也没有什么朋友来往……
贾宏声生前曾跟女演员伍宇娟恋爱过，但伍宇娟的电话始终处于无法接通状态。
另一位曾跟贾宏声有绯闻的女演员周迅则由经纪人代为转达伤心之意：“这是一个令人震荡和伤心的，我想现在贾宏声最须要的便是安静吧，请大家尊重他。不要在这时打扰他的灵魂，希望他可以去他想去的地方，也请大家不要去打扰他的家人。”
然而，贾宏声的负面也一贯不绝于耳：吸毒上瘾，家庭反面，患有精神分裂……1999年，贾宏声主演了自传体电影《昨天》，片中他毫无保留地展现了自己如何在家人的帮助下戒毒走出阴影的经历，展现出从头再来的积极心态。
然而结局还是太过悲哀和溘然，2010年，贾宏声在北京的小区里坠楼身亡，享年43岁。有圈内人向媒体透露，贾宏声坠楼太过溘然，很可能跟他长期烦闷有关。贾宏声的生平虽然很短暂，但是留给我们的故事却是很丰富的。
6.尚于博
尚于博1983年出生于一个艺术的家庭，他是湖北荆州人，从小他就非常的乖巧，也很懂事。可能是受到家庭环境的熏陶，因此，他对演出情有独钟，而且也展现出他演出的天赋。
从2000年开始共参演影视作品近30部，2005年，参演电视剧《陆军特战队》而出道。2006年、2008年，分别主演情绪剧《天涯歌女》和《天涯咫尺》。2009年，在电视剧《外家的故事》中饰演男一号沈建弘。同年，主演偶像剧《杜拉拉升职记》。2013年11月，其主演的电影《野草莓》在北京大学百周年讲堂举行了首映礼，这也是他末了一部面世的作品。
尚于博，在圈内也曾经是很受欢迎很精良的年轻演员，但他却在未满30岁时自尽离开，不少粉丝和圈内好友震荡又悲痛。
2011年11月13日，尚于博经纪人发声明证明其因患烦闷症，于2011年10月25日在北京跳楼自尽身亡。
传闻尚于博的遗书内容曝光，尚于博自尽的缘故原由有网友称是为情所困、患烦闷症所导致。
在外人眼中，尚于博是一个性情阳光大气很温暖的人，情商高积极向上很受欢迎。从业多年的尚于博基本没有黑料，他兢兢业业事情创造了不少经典舞台形象。在粉丝们支持他，期待他在奇迹上更近一层楼时，尚于博自尽的震荡了无数关心他的亲友和粉丝。
从尚于博自尽在网上爆开后，无数人都难过又迷惑，这样爽朗积极的大男孩怎么就想不开了?尚于博为什么自尽?有关于这个问题，一开始很多网友都预测是感情受挫或者烦闷症之类的。后来，尚于博的朋友和同事透露在他自尽前已经明显感情低落，但大家都以为是事情怠倦的缘故原由。
而尚于博哥哥见告，弟弟是去世于烦闷症，表面上看着很活泼阳光的他一贯掩蔽着内心的悲观感情，末了绷不住了才会想不开。
尚于博的生理年夜夫称，尚于博几年前患上烦闷症，时好时坏，近期病情加重，深受病痛折磨。他的辞世对他自己是一种解脱，但对亲人带来了无尽的伤痛，同时也给广大影迷和网络粉丝带来了深深地遗憾。
7.结语
我们生活在这个崇尚成功的社会，每个人都曾在生命中的某个时候烦闷过，认为自己过得很失落败，乃至有的时候对自己说：“啊，好想去世”。这样的话。越是在这样的时候，越要记得停下来，问问自己是不是太过苛责自己。实在只要你的内在有对自己的不收受接管，消磨你的痛楚，就不会消逝。由于凡是你所抗拒的，都会持续。但是永久别忘了你还有一条退路，那便是收受接管自己的有限。“如果太痛楚的话, 不努力也没有关系的。”
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