✑ 撰文
江湖边 ✑ 编辑
睡不着的时候，你们有没有一首整夜单曲循环的歌？
在烦闷产生发火的日子里，我的那首是属于XXXTentacion的。
在黑泡界，XXXTentacion是无人不晓的名字。
他是EMO Rap （感情说唱）的拓荒者，也被誉为“21世纪的天才Rapper”。
2017年8月，他的首张专辑《17》就一举登上Billboard第二名；
2018年的第二张专辑《？》摘得榜首冠军。
才华未来可期，只可惜英年早逝，遭人枪击、去世在街头时仅仅只有20岁。
他在歌词中写出了所有他经历和制造的创伤。像是暗潮涌动的玄色潭水，把最浓郁的、烦闷时涌动的悲哀感情灌进沼泽，有一欠妥心就让人溺亡的力量。
XXXTentacion是一名烦闷症患者，并生平游走在善与恶的两极。
他一壁为同样经历烦闷症创伤的人发声，写出了大量描述烦闷心境的歌词，一壁也给他身边的人制造了新的创伤——个中最不可体谅的一个，是他曾被曝殴打有身女友。
Billboard评价他说：“这位富有挑衅性和两极分解的艺术家彷佛在艺术方面同样饱受争议，常常模糊了令人现实与创造力之间的界线。”
2018年7月18日下午3:56，XXXTentacion在南弗罗里达州的街头遭两名持枪男子抢劫。他们卷走了一只装有5万美金的LV手袋，并向追出来的XXXTentacion连开数枪。
下午5：30，XXXTentacion发布去世亡。
XXXTentacion去世后，那位起诉他家暴的女友在接管采访时这样说：“不要再问我这个烂人走掉往后我是否定为安慰。他侵害了我，的确是，可那是暂时的。我没有失落去生命，但是他的生命没了。你以为我觉得怎么样？每个人都希望我释怀和愉快吗？不，我破碎了。”
如果你也希望在音乐中寻求感情的避难所，大概XXXTentacion的歌可以给你一点被理解的觉得。
他打人、抢劫、十恶不赦，可他的音乐也曾救过我。
“救救我，别让我坠落”
XXXTentacion出生于美国佛罗伦萨州的一个牙买加家庭，父亲自陷囹圄，母亲不负任务，他的童年险些只由祖母抚养终年夜。
为了引起母亲的把稳，小时候的他表现出了极度的暴力方向，常常攻击同学，并在胸前纹了母亲的名字。
青少年期间的他便是监狱的常客，斗殴、嗑药、抢劫、行窃；十八岁前的他多次因暴力行为进入少管所；
成年后又由于抢劫和殴打、造孽持枪等罪名被批捕；乃至在保释等待审判的阶段，他又由于造孽监禁和殴打有身女友再次被捕……
不幸的童年和暴虐的少年时期让他和烦闷症终生相伴，他的许多歌都在描述烦闷症带给他的感想熏染。
“我是谁？一个害怕被抛弃的人”——《SAD!》
“救救我，别让我坠落”——《Save Me》
有人听到他歌的感想熏染是：“这太烦闷了”、“如果是范例的暴躁妈妈听到这首歌一定会尖叫着让孩子关上收音机”、“不康健”、“负能量爆棚”；
但依然有不少人说：
“他救过许多人的命，我也是个中之一”
“XXXTentacion的歌词唱出了我的感想熏染，他帮助我表达了自己”
即便XXXTentacion已经离世两年了，歌迷们依然会把他的音乐当成树洞、当成一个临时的感情避难所去倾诉：
“每过一段日子我就会来评论一句，我没办法向任何人说这些感想熏染，没办法在向人倾诉自己的疼痛时不感到愧疚。”
“我十七岁，没有监护人，我以为我的生命已经被烦闷症摧残浪费蹂躏了，可是我还不想去世……为什么这一代人要经历如此肆虐的精神疾病，我好害怕去世，可是我也好害怕像这样一样苟活。这首歌让我忍住了这种痛楚，连续能感想熏染自己的感想熏染而不至于麻木，相信我，这是康健的你最不肯望失落去的能力。”
《Jocelyn Flores》：一首为纪念烦闷症自尽女孩的歌
XXXTentacion的《Jocelyn Flores》对付很多人都并不陌生，忧伤的前奏、呢喃的verse让这首歌爆火。可是很少有人知道背后的故事——为了纪念一个名为Jocelyn Flores的自尽女孩。
她是XXXTentacion的朋友，到迈阿密探望他之后，回到家乡选择了自尽。
XXXTentacion在直播中说：“她是个很好的女孩，很美，性情也完美。我从不知道她患有烦闷症，就这样毫无预兆地自尽了……”
XXXTentacion在说出“自尽”这个字眼时开始哽咽，“她叫Jocelyn，我想说……我想说我理解她走到这一步有多绝望，可是当我的朋友在对抗烦闷症，在经历绝望的事情而我帮不上时，我觉得自己很没用，我好无力...只能写一首歌以她命名，希望这个天下可以记住她的名字。”
“想象你躺在床上接到了电话，曾睡在你身边的女孩选择了自尽。她结束在一个夏天身边没人救她，自那时起我开始恨透了自己，希望结束生命，厌世至极。”——《Jocelyn Flores》
不知道你有没有经历过身边人的自尽，离开得惊惶失措，但是伤痛很绵长。根据天下卫生组织统计，每年都有大约80万人去世于自尽，也便是说，均匀40秒就有一位“Jocelyn Flores”结束了自己的生命。
一名Youtube网友在评论区分享了自己的故事：“我表哥前几年自尽了。每一次我想他的时候就会听这首歌，就会想到小时候统统都好的时候，我们一起上学，翻墙出去玩儿，他把我的游戏机抢走了也还没还我……我不知道怎么表达想起他时的觉得，我无法描述出来，只能感激XXXTentacion的这首歌。”
对付烦闷症患者的关怀和对付自尽的防护一贯是XXXTentacion的EMO Rap最关注的内容。XXXTentacion在直播里提起《Jocelyn Flores》时说：
“自尽是有征兆的，如果你爱的人是烦闷症患者，你对他们的陪伴和帮助是救命的。如果你自己是精神疾病患者，像是躁郁症之类的，一定要按时吃药。”
“安息吧丧生的少年，我厌倦了仇恨”
XXXTentacion也曾写过一首叫《Hope》的歌，纪念在Stoneman Douglass高校枪击案中去世去的孩子们。
“超出我所受的痛楚之外，我想我可能会找到，一条通往幸福美好生活的道路。为了我们剩下的所有人。”——《Hope》
2018年情人节，弗罗里达州迈阿密都会区帕克兰市斯通曼区的道格拉斯高中校园发生了一起恶性校园枪击案，17个孩子失落去了生命。据宣布，嫌犯是一名长期被疑惑存在严重感情掌握问题、曾经多次口头或者实际威胁他人安全和校园秩序的“问题少年”。
XXXTentacion有一些话送给那些在这场悲剧中幸存下来的孩子：
“跟随你的梦吧，你失落去了一些爱的人，但他们正在天上看着你，是你的守护天使。别让他们白白捐躯，要努力让他们骄傲，要活下去，活得康健，活得俊秀。”
在一个记录“大学生听XXXTentacion歌的反应”的Youtube视频中，一些年轻人说：
“他的歌里充斥着失落去、心碎、烦闷乃至去世亡，这都是令人很痛很痛的事，但却是我们须要面对的。我们须要一些歌来直面这些惨痛的事实，我们须要一些歌来纪念我们失落去的爱人，这样才能让我们带着心痛活下去，也让我们在尚未失落去的时候好好珍惜。”
为什么说EMO Rap是“献给烦闷症的情歌”？
1）EMO Rap中高浓度的负面感情，正好是一种宣泄
那些被认为是“不康健”、“太丧了”、“有攻击性”的歌词，是一种可以让人得到净化的宣泄，有助于人们将心中积压已久的感情开释出来。
Freud和Breuer认为，在生理治疗中伴随感情表达的过程，压抑在心中的能量可以被开释，受阻的原始本能力比多（libido）开始畅通，因而感想熏染到了感情上的开释。
2）它让我们自我共情，或“感想熏染到被共情”
“他说出了我的感想熏染“、“这歌词切实其实便是我的人生”……EMO Rap一定程度上让烦闷症患者感到被共情。
烦闷症状常日表现为自我批评和自傲心低落，这使得人们陷入负面思考或者自我攻击的漩涡。比如攻击自己的身体形象，比如“我很丑”、“我太胖了”，或引起耻辱、腼腆或者与他人比较的自卑感。
而自我共情是直接办理这种自我批评模式的有效方法。EMO Rap对付负面感情的表达让人觉得到“这便是我的感想熏染呀”、“我太懂这种觉得了”，对歌词感同身受的过程实在便是与自己共情的过程。
2020年发布在《Journal of Affective Disorder》上的一项研究表明，感想熏染到被共情可以缓解烦闷症状，尤其是自我共情。研究职员创造，自我共情可以减轻烦闷症的严重程度，而这种效益可以至少坚持六个月。
自我共情的实质是善待自己，人们常日以比与朋友说话更苛刻的办法与自己“交谈”，而自我共情让我们做回自己的朋友。
3）但如果EMO Rap反而让你更丧了，不要勉强自己。
网上流传一句话说，“骂EMO的都曾经EMO过”，实在可能真的这样。如果你以为EMO Rap “太丧了”，也有可能是由于经历了共情疲倦。
共情疲倦（Compassion Fatigue）是指，共情他人之后感想熏染到的身体或者生理的怠倦。
它乃至可能成为一种二级创伤后应激反应，它的症状和创伤后应激障碍、二次创伤、替代（间接）性创伤、倦怠都很相似。
即便只是听EMO Rap的时候和歌词的内容感同身受，可能都会触发人们的共情疲倦。
如果你曾经太多地暴露于负面感情，并且受到过侵害，那么，选择不去过多关注这些不稳定的感情，也是一种对自己的有效保护。
写在末了
在XXXTentacion流传最广的这张照片中：
他一头脏辫，满脸纹身，左眼角是颗碎裂的心，右眼下面赤色的numb（麻木）远看像斗殴淤的血。
我想，如果EMO Rap有表情的话，那一定是XXX这张照片上的样子容貌，嘴唇抿紧，鼻翼微翕，黑得发亮的一双眼直直地盯住你，像一只流着血的蹲踞的兽，随时准备扑向刀口。
事实上，XXXTentacion的音乐便是这样，用最朋克的beats倾吐着最薄弱的感情，但是他的创作让人知道，薄弱的感情是可以被倾吐的，我们也有能力保护它。
他在生前末了一场直播中说：
“如果我去世于非命，我希望那时的我能给五百万个孩子带来快乐。我爱你们，我相信你们所有人。不要让你的负面感情掌握着你的生活，不要让你的外表来定义你的灵魂，让你的灵魂指引你的生活。”
我是五百万分之一。
如果你也有怠倦到想要退出世界的时候，他的歌大概能让你蒙在枕头里痛哭一场，然后擦干眼泪，连续年夜胆地、当仁不让地向来日诰日奔去。
“人无论在什么时候都会感想熏染到未来。无论是若何短暂的一个瞬间，只要有活着的觉得，就有未来，人就能幸福起来。”
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