说说我的跑步情形！

1. 月尾该交作业了，这个月我跑了 140 公里，出勤 21 天，比上个月多了 10 公里。

本月完成140公里7月再会迎接8月到来奔跑吧 休闲娱乐

2. 每天早上五点多起床，6 点前出门，我已经坚持早上跑步 3 年了，当晨跑变成了习气，就会创造早起没那么难，晨跑也没那么遥不可及。

3. 每天早上跑步，我都会记录跑步里程和韶光，发布视频打卡抖音，这样能清楚知道每天运动量，也是记录每次坚持和付出。
当坚持一个星期、一个月、一年，转头看每次打卡记录，收成的不但是一种习气，而是让生活中有一件大多数人坚持不下去而自己能坚持到底的事。

4. 跑步不仅能磨炼身体，还能在劳碌事情生活中找到少焉宁静。
每次跑步后都觉得轻松愉快，希望通过坚持勉励更多人加入跑步运动。

5. 7 月圆满收官，欢迎 8 月到来，我会连续努力，争取跑得更远，请大家监督，下个月再见。
奔跑吧，遇见更好的自己。