无论国内外，所有心灵鸡汤的共同点都是通过讲述一个或者几个大略的故事，并试图从中得出人生感悟。所有的结尾都是把原来的负能量转换为正能量，让读者犹如喝完一碗热腾腾的的鸡汤，心灵充满了能量。
如果要追溯心灵鸡汤的历史，恐怕要从1993年由杰克·坎菲尔与马克·汉森与共同卖力出版和发行的《心灵鸡汤》这个系列的书讲起。当时这一系列的书超过200种种别，有许多书本都是针对特定的人群，如：母亲鸡汤、囚犯鸡汤、祖父鸡汤。祖母鸡汤、孩子鸡汤、父亲鸡汤。
这组书传入中国后，逐渐的成为了一种文体类型，他在我们很多本土的作家配上其自身的故事，产生了无穷无尽的故事和人生感悟。在我们的市情上，随手可以买到一本《读者》，如今网络遍及了，一打开微博、QQ空间、朋友圈也到处充斥着这些内容。
2.心灵鸡汤来源于草根
如果你负责不雅观察，不难创造，很多心灵鸡汤都来自于一些草根的营销账号。一方面，许多草根大号在创作的过程中,希望能够大幅度提高文章的阅读率,但是又难有高质量的原创作品，一些励志的名人名言，经典笑话乃至民间传说,都成为他们随手可得的二次加人为料。
而另一方面，心灵鸡汤文的大肆盛行和社交网站的运营模式也脱不了关系。心灵鸡汤文和星座、算命、笑话一样随意马虎被广大网友接管，群众根基深厚，传播的过程中树立的又都是正面形象。这种文章的盛行也能为网站带来大量的点击率。朋友圈、微博、QQ空间目前是中国鸡汤盛行的最紧张基地，QQ空间官方常常推举很多鸡汤类账号以增强网友的生动度，新浪微博的认证用户发鸡汤的比例也很高，朋友圈中的心灵鸡汤更是弗成偻指算。
3.心灵鸡汤受众是草根
最爱读心灵鸡汤文的人是哪一类？归纳起来会创造，喜好阅读这类文章的人群每每集中在青少年或事情、生活、情绪失落意的人群中。在这些人群中每每有相似的生理需求。青少年和失落意的人无外乎学业、情绪、婚姻、奇迹、社交等问题，不得自己所愿，处在一种迷茫、伤感、薄弱、须要帮助的状态下。当人处在这样的生理状态下，会比任何时候都须要关怀和爱，渴望得到他人的辅导和帮助。换言之，在当今高压力的社会下，谁能没点值得焦虑伤感的事情。因此，鸡汤文的受众面积变得非常的广大。
表面上看来，你会以为心灵鸡汤是一种非常棒的文体，这是为什么大多数人都喜好这种东西的缘故原由：由于他们以为，无论如何，他的结果是好的，带给了人满满的正能量。
4.心灵鸡汤到底要不要？看不看？写不写？我个人想了良久，以为是要的、看的、写的！
为什么这样说呢？心灵鸡汤的初衷是好的，是美的，是正能量的，是人的精神食粮，如火炬一样平常照亮着心灵。是美的东西就可以看，写充满希望和力量的笔墨也是一种武断和精神的修炼。鸡汤不是大家都须要的，这点要认清。一个人处在什么样的状态下，什么样的年事，什么的心境，经历了什么……这些都影响着鸡汤的效果。如果对付一个高中生来说至少鸡汤可以引发他们的内心的正能量，可以让他们充满希望，得到力量。
如果对一个在社会中历练了许久的人来说，10万字的鸡汤都不如他抽的一根烟。统统不管是否是鸡汤的文章或书，只要能带给你益处的，那就无妨。关键人要有独立思考的能力，和选择学习的思维习气。人的智力分为流体智力和晶体智力，随着社会阅历和认知水平的提高，人的晶体智力是不断上升的，以是对与很多看似道理的东西都会前辈行思考，而并不是一味的接管。
5.心灵鸡汤作家普遍认为，当面对问题的时候，我们须要的是改变自己的心态，这才是正能量。事实上，这根本就不是什么正能量，而是意淫和悲观，摆出的是一种“阿Q精神”，采取精神胜利法说服自己和别人的人，能有多正呢？真正积极的人生不雅观是要去直接面对问题、办理问题，实在办理不了再放弃，接管该接管的，而不为之屈从，再考虑别的行之有效的方法，这才是真正的正能量。
6.想要做好一件事，从开始行动的那一刻，我们或许，已经在心中形成了一个完全的实行思路，不会盲目的不知从何下手。然这统统都是须要负责的思考，通过不断的头脑风暴，得到的终极结果。然而有些事当不知从何想起，或者，思考的办法，心境不同的时候，我们或许从这些所谓的鸡汤中找到其余一种心态，其余一种心境。然而在这种心境之下，我们或许，做的会更好。有些人认为鸡汤只会改变思维的办法，想象的结果，但是，他忽略了人的实行力，人也会，从一种感性之中向一种理性的行为去实行。
7.伦敦政治经济学院的管理学教授创造，想要达成目标的条件是同时进行积极和悲观的思考。稠浊考虑美好的未来和残酷的现实，才有利于人们采纳行动靠近大脑中设想的美好未来。如果一味地只接管美好的一壁，或者哀叹现实的困难，人们很难采纳行动，更谈不上实现美好的抱负。
8.心灵鸡汤能够改变一个人的心智吗？
从《心智的力量》一书看，“心智学”不同于生理学和成功学，不是办理详细的某个问题，而是通过思想境界的提升匆匆使人的生命能量能够积极正向的流动，实现生活的改变，让人享有更多的幸福和知足，拥有更幸福、更圆满的生活。书中提出，“感情”和“境界”是两只看不见得手，人的统统都受控于这双看不见的手，包括奇迹、财富、婚姻和人际关系等等。
凡事过犹不及，有时候鸡汤喝多了，反而会有副浸染。最近，加拿大滑铁卢大学生理学家做了一个实验，结果显示，常常在社交网站揭橥鼓舞民气、励志名言的人更随意马虎相信宗教、阴谋论和超自然征象，更随意马虎相信那些非常人能做的事情，但比较之下，他们的智力水平和认知水平却偏低。简言之便是，心灵鸡汤影响智力水平和认知水平。
9.一个人的气质与生俱来，性情同样从小形成，可能难以短韶光改变。环境对人的影响浸染巨大，从小生活环境，家庭条件，家庭教诲情形，和谐程度是心智受到影响的最初开始。
从接管教诲开始，学校环境，认识的人，本身的认知，心想的成熟程度，快慢对付一个人的发展也是至关主要。大部分已经决定你未来的心智，对天下的认知。
当你初入社会，你若接管的各种理论，规则，当你为了达到相应的目地，或许你会段韶光做出相应改变。或许当目地达到或许没有结果时，你大概会保持原有的状态，但是过多的你会变成原始的状态，以是，很多鸡汤，规律，那些整聋发聩的呼声或许短韶光会让你改变自己的状态心智，但是从长久来看，这些不敷以改变全体人的认知不雅观，天下不雅观，人生不雅观。
从不同的生活状态，我们有时必要的也须要去接管一些鸡汤，或许他们会让你学会接管，学会去对待相应的环境，相应的生活状态。当然，作为一个社会人，形成精确的社会不雅观，人生不雅观，认知不雅观也是必要！
10.营养不良包括接管的营养少，不敷以支撑人体需求，也包括接管的营养富余，来不及接管，引起副浸染。鸡汤固然很主要，但是也不能长喝，同时也不能不喝，适当的勉励是生活的动力。生活有很多方面，须要用不同的心境去对待。或许须要乐不雅观的去面对，同时也须要用悲观的心情去体验。生活既须要去享受，也须要去受罪！
