产生枢纽关头僵硬紧张是如下几个缘故原由：
1、软组织损伤
外伤骨折、手术致膝枢纽关头周围软组织损伤；
2、膝枢纽关头固定时间过长
一样平常如果枢纽关头超过1个月韶光固定不动，枢纽关头周围的软组织就会产生粘连、僵硬；
3、膝枢纽关头功能磨炼不当
为了防止枢纽关头涌现粘连，手术后的功能磨炼非常主要，但很多患者担心影响手术效果，不敢磨炼，或者不知道怎么磨炼，从而造成枢纽关头僵硬；
4、骨折延迟愈合或不愈合
每种骨折都有其大致的愈合时间，如果超过这个韶光，我们就可以称之为延迟愈合，在骨折处长期不愈合的情形下，患侧肢体长期不能活动，从而造成枢纽关头僵硬。
枢纽关头僵硬的预防性磨炼办法：
术前预防：很多人没故意识到，预防枢纽关头僵硬的产生，在手术前就可以早期进行有效的康复磨炼，也可以用大略的器材或支具赞助活动。
如果患肢有外固定或牵引治疗，那可以让患肢在固定的范围内做静态的肌肉紧缩运动，这样可以防止肌肉长期不活动造成的萎缩，保护膝枢纽关头的功能。但是手术前的磨炼一定要方法适当，不能为了磨炼导致病情加重，该当既有利于病情的规复，又避免肌肉萎缩和枢纽关头粘连。
手术松解治疗：
对付膝枢纽关头已经涌现僵硬的患者，可以通过微创手术来进行枢纽关头粘连松解手术，手术的目的是将粘连的组织松解，手术中让患者达到最大的背伸和屈曲角度，乃至达到生理过伸过屈，术后再通过早期持续性的枢纽关头康复磨炼，尽最大可能规复膝枢纽关头的功能。
枢纽关头松解手术前康复磨炼办法：
可以进行股四头肌磨炼，方法是：让患者伤肢只管即便伸直，但不产生枢纽关头活动，背伸踝枢纽关头，紧绷大腿肌肉，紧缩股四头肌，持续3 ～5 秒后放松为1次，如此反复进行。
枢纽关头松解术后康复磨炼：
第一阶段：
术后2天内，着重进行股四头肌的等长紧缩练习，可促进血液循环，有利肌肉组织摄取营养，减少术后组织水肿。
根据个体差异，每天磨炼100次旁边，分3次～4次完成，平躺或坐位，最大限度有节奏地伸屈踝枢纽关头，频率不宜过快，动作必须到位，把稳此磨炼要贯穿于全体康复过程。
第二阶段：术后2天～4天拔出引流管，以减少引流管传染的机会，连续进行股四头肌练习，同时开始运用下肢活动器CPM机进行膝枢纽关头被动磨炼，初次活动范围掌握在0°～40°，速率要缓慢，3次/天，30 分钟/次，往后活动范围逐渐加大。其间穿插进行膝枢纽关头的主动屈伸运动。
自我磨炼方法：患者坐在床边，双下肢悬垂在床边，屈伸膝枢纽关头，在伸直时停顿1 ～2 秒，然后缓慢放下，屈曲时用健足勾住伤肢踝枢纽关头，用力后压，停顿1 ～2 秒，然后放松，2 秒后再重复以上动作。
把稳磨炼要遵照个体化、力量、安全和循规蹈矩的原则，要防止力量过猛或过强，引起损伤或因磨炼过度引起伤肢疲倦和疼痛，使患者往后畏惧磨炼，同时也防止磨炼不到位而影响功能规复。
第三阶段：
术后2周，刀口拆线准备出院，连续进行股四头肌及膝枢纽关头的功能磨炼，辅导患者扶拦杆做下蹲练习及高下楼梯练习，20分钟/次，3～4次/天，强调以主动磨炼为主，被动磨炼为辅的原则。把稳上楼时先上健侧腿，下楼时先下患侧腿。
膝枢纽关头功能康复须要经由很长的韶光，磨炼要始终如一，博识的手术只有结合完美的康复治疗，才能得到最空想的效果。离院后可借助赞助器进行下蹲及骑自行车磨炼，避免过度磨炼，以最大限度规复膝枢纽关头的功能。
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