清晨 5 点 40 分，我定时起床，大略洗漱之后，便和老伴一起匆匆赶到楼下操场准备打太极拳。与熟习的拳友们相见，大家相互激情亲切地打着呼唤。6 点 10 分，打太极拳的活动正式开始。几套拳法打完，我来到健身器材旁，依次做了几项健身项目，随后便回到家中。
回到家后，我第一韶光用手机向老朋友问好，接着制作了几个视频并在平台发布出去。和老伴一起吃完早餐，我看了一会头条新闻。8 点 40 分，我到楼下与邻居王老弟会合去打乒乓球。
来到马家沟丽水公园附近的乒乓球操场时，已有两位男球友正在打球。我们相互打过呼唤后，也迅速投入到打球之中。没过多久，又来了两位女球友，彼此打过呼唤后，大家各自打起了乒乓球。由于本日打球的人比较多，大家边打边谈天，中途还安歇了一会。两位男球友与两位女球友更是稠浊成双打，场面愈发热闹。他们边打边谈笑，气氛极为融洽，我和小王有时也随和地插上两句，引得大家哈哈大笑。到 10 点 50 分，我们结束了乒乓球活动。
我去超市买了一块西瓜带回家中，老伴早已在准备午饭。看到我手中的西瓜，她赶忙接过去，切了几块，我俩便愉快地吃了起来。在这酷热的夏天，吃着西瓜，甜蜜风凉适口，其实解渴。
吃完西瓜，我在全民 K 歌练习了一首《七律·长征》，经由反复练习后在全民 K 歌平台录制并发布出去。接着又看了一会头条新闻，然后和老伴吃完午餐，就开始午休。
3 点钟起床后，我又制作了几个视频发布出去，随后便练习弹了一会电钢琴。和老伴吃完晚饭后，我前往儿童公园参加练习唱红歌活动。
到达目的地后，不一会儿老师也来了。老师看到大家都能定时到来，很是冲动，说道：“景象预报有雨，大家都来了，这学习的劲头真是足啊！
我得好好教大家。”说完，老师先教大家开嗓子，然后教唱第一首歌。然而，天空不作美，真的下起了雨，很遗憾今晚的唱红歌活动不得不提前结束。
我和大家赶忙往家赶，在回来的路上，虽然被雨淋了，但心里还是很欣慰的。以为虽然活动提前结束了，但还是学到了一点唱歌知识。学习的进步便是从一点一滴积累的，我要积极参加唱歌活动，为今后的唱歌打下坚实根本。
