哪怕一夜好眠，还是“烙饼”半晚。只要到清晨，起床第一件事，你是干什么呢？
哈哈！
我猜一定是找手机。
刚出外回来的那几天，我每天的晨练总是到了9：30往后。乃至为赶做中午饭，还有早上来不及，推到下午练的时候，“一年之计在于春，一日之计在于晨”。
大好春光的清晨，顺延后推，每每是，一上午我就急急忙忙做了个饭，更别说看书，写点东西和整顿房间…
每天生物钟到点自然就醒。伸手摸索，拿起那个“长方块”（手机），说：“看下几点了？”多少年的起床习气，还有固定闹钟的铃声？自己耳朵是摆设、还是心里没数吗？
拿起来可就粘手上了，一个个小红点，我点、点、点，看了朋友圈，再看视频，最主要还有抖音和头条呢。要点赞学习别人呢，还要看看自己的播放若何，万一狗屎运砸我头上出个爆款呢…
起初下定决心，等家人上班出门时就起床，听到关门声，又想再看几分钟就一定起。“哎呀！
怎么9点了，我就才看了几分钟啊”？
觉得韶光彷佛是假的，还要喊一声“小爱同学，现在几点”。证明后，匆匆忙忙起床，大略吃点早餐。
“哎呀，刚吃完不能运动，那我等半小时，干脆再刷下新闻吧，”这一拿又长手上了。再举头，那晨练铁定是：要么迟了，要么早上是没韶光了…
一早上，看似自己对着那蓝屏忙忙叨叨，戳来戳去。实在除了眼睛不舒畅，脖子胳膊酸困外，连一分钱的活都没干。
看了一堆雇主长、西家短的娱乐视频，跟自己有半毛钱关系吗，转头还就忘了。还不是脖子硬了，便是胳膊疼的。把一天精力最兴旺，阳气正生发的韶光白白摧残浪费蹂躏，还说年轻人不珍惜韶光呢，白活半百，好惭愧。
意识到清晨沉迷手机摆烂不对，我深刻自我反省，做出改变，规复既往的规律生活。闹铃响就起，负责搭配做早餐，与家人谈天共进。
待他上班后，打开窗户，整理房间。下楼晨练，空气好清新啊，深吸一口，热热身，等太极拳、刀习完，那叫通透痛快酣畅，这才是美好一天的开始。然后上楼看书，写作。还能听着音乐慢悠悠准备丰硕的午饭，离了那“方快快”的生活果真美好。
社会在进步，科技飞速发展。电子产品无处不在，新闻娱乐无所不有。
凡事有利就有弊，当代人坐着、躺着、站着、走着，无时不刻在低头刷、刷、刷。每时每刻彷佛都离不了电子产品，毋庸置疑眼睛，身体能好到哪里去！
精神能振奋吗？一天的韶光更是欠妥心就被耽搁。
回忆我们小时候，没有电视，更没有手机，电脑，可我们还是不过来了，还啥时候都元气满满，愉快快乐，事情也安排的有条不紊。
中医讲：“久坐伤肉，久卧伤气…”，长期一个姿势看视频，玩电脑，身体性能肯定被毁坏，阳气就会大伤。
而且，我们从这些电子产品上关注的大多是一些无用、与己无关的事。真正事情的韶光是有数的。我们的眼睛耳朵总是过多的去看别人干啥，别人说啥了，每每忽略自己的须要，自己的事。
以是，当下开始好好爱自己，合理安排韶光，吃好喝好，过好自己的生活，别让手机电脑毁了身体毁了心！
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