1 “晒背养生”在三伏天做才能“治百病”
流言：
三伏天是晒背好机遇，要抓紧伏天晒背养生提升身体阳气、排毒祛湿，做到“冬病夏治”。
原形：
晒背并非所有体质都适宜。根据中医理论，晒背适宜于阳虚或寒湿体质。如果环境温度高、晒背韶光长，可能由于大汗淋漓导致体内津液大量流失落，晒背韶光过长可能导致肺热或肝火太盛、肝阳上亢。
三伏天晒背，有些人会涌现皮肤红肿、蜕皮、起疹子等情形，这是范例的急性皮肤光毒反应，皮肤因受到过度的紫外线照射，涌现红斑肿胀、灼热感、痒痛感，如果不加干预、连续暴晒，还可能涌现水疱、大疱并伴有剧烈的灼烧感，严重者还可能伴有头痛、发热、恶心、呕吐、休克等全身症状。老年人晒背更要谨慎，永劫光处于高温环境随意马虎增加心脑血管急症的发病风险。
出伏后，晒背也能连续进行。天高气爽，外出晒背、打仗阳光不仅可以促进钙接管，还能调节内分泌，畅达情志。环境温度在20℃以上，晒一晒都有好处。但须要把稳，秋季气温虽逐渐转凉，但天高云淡使紫外线分外强烈，此时更要防晒伤。
2 儿童用药，按成人剂量减半就行
流言：
儿童用药时，按照成人剂量减半即可。
原形：
儿童用药直接按照成人剂量减半的做法不可取。
儿童和成人在药物接管、代谢过程中，对药物的耐受性、反应性等存在显著差异。因此，大略地将成人用药量减半用于儿童，不仅可能无法达到预期的治疗效果，还可能带来用药风险，严重时会导致肝肾等主要脏器损伤。
儿童用药该当依据年夜夫的专业建议，根据儿童的体重、年事、病情及药物特性等成分综合确定剂量。家长不应仅凭履历或道听途说自行调度用药剂量，以免给儿童康健带来不必要的危害。同时，家长在给孩子用药时，应仔细阅读药品解释书，理解药物的适应证、用法用量、禁忌证及不良反应等信息，确保药物对儿童的疗效。
3 蟑螂不能踩，越踩越多
流言：
碰着蟑螂千万不能踩去世，否则会导致家里到处都是蟑螂卵，蟑螂越来越多。
原形：
这种说法过于绝对。如果蟑螂是雌性，并且刚巧携带着正处于孵育至成熟阶段卵鞘，才有可能由于踩的动作导致蟑螂幼虫提前排出，如果没有加以干预，这些幼虫很快就会发育为成体蟑螂。但这种情形仅限于蟑螂是雌性且携带卵鞘，卵鞘刚好处于得当阶段。如果是雄性蟑螂，或者雌性蟑螂并没有卵鞘，那么就不会涌现这种问题了。
实在，蟑螂不是不能踩去世或拍去世，而是踩去世蟑螂的善后比较主要。蟑螂体内有不少可能会致病、致敏的物质，除了蟑螂携带着的梵衲氏菌、大肠杆菌、痢疾阿米巴原虫等，还有蟑螂自己的唾液、分泌物、粪便等。若踩到蟑螂，牢记要打消蟑螂的卵鞘、粪便、尸体等，防止其分泌的信息素将其他蟑螂吸引来，同时，也防止残留的虫卵连续发育。
4 金针菇在冰箱里“逆成长”是由于打了激素
流言：
金针菇放在冰箱里，几天后会创造终年夜了，这是无良商家过量利用激素导致的。
原形：
金针菇子实体的形成须要较低的温度，大概6~10℃较为适宜。而冰箱里同时具备适宜的温度、湿度与避光环境，还有金针菇根部残留的培养基供应营养物质，这都为金针菇在冷藏过程中的成长创造了良好条件，涌现所谓的“逆成长”也就不敷为怪了。
5 “冬练三九，夏练三伏”，极度景象下磨炼更能够增强体质
流言：
“三九”和“三伏”分别对应着一年中最冷和最热的韶光段，纵然在景象恶劣的条件下，也该当坚持磨炼，这样才能增强体质。
原形：
极度景象下磨炼能够增强体质吗？实在不然。
“三伏天”户外运动很随意马虎脱水中暑，不应该推举“夏练三伏”。如果非要运动，建议在有空调的室内，或者室外傍晚/夜晚较风凉时进行，并且运动时每15分钟补水一次，以防中暑。“三九天”也是一样，寒冷的景象很随意马虎诱发心脑血管疾病，再加上冬天雾霾多高发，这个时候还强调户外运动，反而得不偿失落。
其余，这样的运动办法并不适宜老年人。老年人的心肺功能和对运动的适应能力与年轻人相差过多，过冷和过热的景象出门就已经是一大磨练，更不要说磨炼了。强身健体是好事，但一定要适度。
6 空调吹一夜会吹出面瘫
流言：
高温天很多人都喜好开着空调睡觉。有人清晨起床后创造自己面瘫了，以为是晚上空调和风扇吹的。
原形：
这个说法缺少依据。虽然面瘫是常见疾病，但成因至今未明。目前的证据并不支持空调或者风扇会吹出面瘫。
虽然有少量不严谨的研究认为冷刺激可能与面瘫有关，但基于现有的研究证据，威信医疗组织机构在阐明面瘫的缘故原由时，都不采纳空调、电扇或冷风是诱因之一的说法。实在担心的话，别让空调正对自己的头部吹就好了。
7 夏天洗冷水澡更降温
流言：
夏天景象酷热，不妨多洗洗冷水澡，降温效果更好。
原形：
实际上，冷水澡的降温效果不如温水澡。
冷水澡带来的降温只是暂时的。刚开始洗冷水澡时，冷水确实可以带走皮肤表面部分热量，但是洗着洗着，很随意马虎给身体营造一种“环境变冷”的错觉，导致身体进入“保暖模式”，皮肤血管紧缩散热减少，人体的核心温度升高，洗完后反而感到一阵潮热。因此，如果因此降温为目的，更推举用跟体温靠近的温水（35℃—40℃），比洗冷水澡更降温。
此外，景象酷热时，人比较随意马虎流汗，此时皮肤毛细血管处于扩展状态，如果溘然洗冷水澡，会刺激血管紧缩，引起出汗不畅、心悸、头痛等不适。尤其是中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失落凡人群，应只管即便避免在夏天洗冷水澡。
8 选择好的运动装备能提升体测成绩
流言：
高科技“碳板跑鞋”等好的运动装备，能帮助孩子提升中考体测成绩。
原形：
中考体育过程性考察不是“竞速赛”，没必要购买昂贵的高科技“碳板跑鞋”，它不能成为孩子提高体育成绩的“救命稻草”。虽然高科技跑鞋在设计和材料上确实有助于提升跑步效果，但其更适宜经由相对永劫光演习的跑步者穿着，对未经由演习的人士，尤其是普通孩子并不得当，乃至可能会造成脚部受伤。
中考体育测试是对学生体能和日常体育磨炼成果的综合性评估，装备并不是决定性成分，日常的科学演习和坚持才是提高成绩的关键。如果将提高成绩寄托于价格不菲的跑鞋上，可谓舍本逐末。
9 舌尖尝甜，舌根尝苦
流言：
舌头上存在“味觉舆图”，详细来说便是“舌尖尝甜，舌根尝苦，舌的两侧感想熏染酸和咸。”
原形：
这种说法已经流传良久，但舌头上的“味觉舆图”是不存在的。考验的方法实在也很大略，我们用舌尖分别尝一下酸、甜、咸、苦的汤食，然后就会创造，它们的感知并没有太大差异。
每个味蕾常日含有100个旁边紧密排列的味觉受体细胞，可以感知甜、酸、苦、咸和厚味。科学家们创造，味觉实在是通过分布在味蕾上的味觉受体细胞来感知的，个中，咸味和酸味是通过离子通道受体感知的，而苦味、甜味和厚味则是通过G蛋白偶联受体来感知的。在舌头上的味蕾中，这些味觉受体细胞的分布并没有显著的区位性差异。
（总台央视 李峥）
来源： 央视新闻
