不必庸人自扰
我们常常为一些事情把自己搞得非常激动，可仔细想想，事情并非真有那么重大。我们把注意力集中在一些小事上和无所谓的担忧上，并把它们夸大渲染一番。比方说，一位陌生人在驾驶时，突然把车开到我们前面。于是我们觉得我们就该愤怒，而不是一笑了之，继续我们的生活。我们的脑海中浮现出一种想象的冲突。我们中的许多人事后会对别人讲述这件小事而不是束之高阁。为什么不让该司机在别处出现交通事故呢?试着怜悯那个人，记住这样行色匆匆结果是多么痛苦。这样，我们能保持自己的幸福感，避免以一己之私看待别人的问题。在我们的一生中，每天都有许多类似的“琐事”发生。不管我们排队等候，聆听不公正的批评，还是做大量工作，如果我们学会不为琐事所困扰，我们就会大受裨益，收获甚丰。因此，许多人为琐事花费大量精力，庸人自扰，以致于他们无法感受到生活的魅力与美好。当你下决心朝不计较琐事这一方向努力时，你就会发觉你有更多的精力使自己变得更加温柔可亲。

Dont Sweat the Small Stuff《不必庸人自扰》 知识百科