当地韶光8月4日，在巴黎奥运会田径比赛男子跳远资格赛A组的比赛中，第一次站上奥运舞台的石雨豪三次考试测验都没有跳过8米，分别跳出7.68米、7.30米和7.68米，终极没有拿到直接晋级的名额，并且也没有能够排到所有参加资格赛的运动员中的前12位，遗憾告别本次奥运争夺。
石雨豪在巴黎奥运会男子跳远资格赛上
“我以为我已经准备得很充分来参加这一场比赛，我没有想到会是这样的结果。”在赛后的稠浊采访区里，石雨豪连续说了很多次“不明白”，他的失落望和遗憾已经全都从他的语气中透了出来，“真的很失落望。”
自从2018年在上海钻石联赛上因伤离开赛场，到2023年重新回归，石雨豪用5年的光阴让自己走出伤病的阴霾，并且一步步成为了不少田径粉丝口中的“中国版卡尔·刘易斯”。
这一次在巴黎的挫折，或许会成为石雨豪连续加速奔跑和全力跳跃的动力，“我希望在洛杉矶，我可以做得更好。”
“我准备好了统统”
当提及这次在巴黎的比赛，石雨豪坦言，他没有想到自己的奥运首秀只有三跳，“从起床到来到赛场，再到赛前热身，在第一跳之前，我以为我已经把所有的东西都做到了极致。”
石雨豪并没有见告澎湃新闻（www.thepaper.cn）贰心中的目标成绩是多少，但显然不会只勾留在8米旁边。2023年在沈阳，他就曾经跳出过8米18的好成绩，今年的全体赛季，虽然没有跳出足够惊艳的表现，但是他也在今年3月完成了8米04。
再加上过去几个月对付这场比赛的充分准备，石雨豪的操持是能够闯进决赛。
“第一跳开始我就有点犯浑。”石雨豪和澎湃新闻还原了比赛的情形，彼时，他在第一跳落地后背部蹭到了过多的沙坑，导致成绩大打折扣，然后到了第二跳，由于起跑状态太紧，石雨豪担心踩太多踏板，以是就缩了一脚，“第二跳还是发狠了，想拿下赶紧晋级，结果就出大问题了。”
事实上，按照石雨豪的操持，他原来打算第一跳激活身体状态，然后体验一下比赛觉得，然后在第二跳“直接拿下晋级资格赛”，然而，操持和现实的巨大差距，导致他在临场的状态完备被打乱。
“第三跳实在还是同样的问题，从速度上，高度上来说和第一跳也差不了多少，我以为远度该当也是够的，就被落地后蹭掉了非常多（沙子）。”
离开沙池后，石雨豪就哭了，等走到稠浊采访区，心情才刚刚平复了一些的他，提到了比赛的过程后，眼泪又忍不住在眼圈里打转。
“实在这次来压力还好，第一次奥运本来想玩得愉快，想把状态调得比较放松，所有都准备好了，但不知道为什么会这样。”石雨豪说，赛后还会和教练仔细复盘一下，“实在我本来想，如果这届比赛比得好，我都不一定比下一届洛杉矶了，但是现在我还有很长的路要走，我想要坚持到下一届。”
由于伤病，荒废了5年
石雨豪实在才25岁，对付如今中国田径运动的竞技寿命来说，如今他该当正值顶峰期，就算是四年后的洛杉矶奥运会，他也才29岁。之以是说出“本来没有考虑下一届”，很主要的一个缘故原由便是6年多前的那次重伤，让他错过了包括奥运在内的太多大赛。
2018年国际田联钻石联赛上海站中，年仅18岁的他，一跃而红，成为万众瞩目的焦点。助跑，起跳，腾空，落地，8米43的成绩令全场沸腾。
2018年5月12日，2018国际田联钻石联赛上海站，在本站表现突出的石雨豪在末了一跳中不慎受伤。
这一跳不仅刷新了他的个人最好成绩，乃至连全国记录8米47也仅有一步之遥。但石雨豪也是不幸的，随后的里约奥运会亚军曼永加，却在末了一跳跳出了8米56，这是当年跳远的天下最好成绩，还剩末了一跳的石雨豪，求胜的希望在心里繁殖。也便是那末了一跳，意外发生了。
助跑，起跳，可是由于上海那天的大雨导致的起跳踏板的积水，让原来就发力过猛的石雨豪脚底打滑，重重地砸进了沙坑。跌落在沙坑里的石雨豪痛楚万分，捂着脚忍受着撕裂的疼痛。随后被抬下了赛场。
年夜夫诊断结果为多根跖骨错位，须要手术。石雨豪痛到拿头撞墙，“自己完备接管不了这样的事实，那会儿我才18岁。这对我来说是一个巨大的打击。”
那次伤病，让他错过了雅加达亚运会，也错过了东京奥运会。提及那几年受伤和治疗的经历，石雨豪见告澎湃新闻，“在每一次觉得非常好的时候，然后他给我来这样一下，持续了大概得有5年。”
反反复复地折磨的不仅是身体，更多的是心态。从18岁到26岁，一起跌跌撞撞，石雨豪原来“像强盗一样演习”的心态也找到了一个平衡点，那便是实事求是。
为了重回赛场，他依然决定把起跳脚改到右脚，这险些即是是从头来过，可纵然是降服了肌肉影象，依然无法打破8米的瓶颈，他还不到20岁，依然看不到希望。幸运的是，在当时的外教兰迪·亨廷顿的帮助下，他开始和苏炳添一起练习短跑，这也是他改练跳远之前的“老本行”。
令他惊喜的是，短跑演习帮助他提高了左脚的耐受力，“跳远和短跑的发力有差异，但短跑在起跑后前几步蹬地的力度也不低，即是短跑的这一年，我一贯在提升左脚，实在也不是不痛，只是对痛的敏感度降落了。”
石雨豪在杭州亚运会田径男子跳远决赛中得到铜牌
就在沈阳全国田径冠军赛暨世锦赛及杭州亚运会选拔赛上，石雨豪凭借着爆发力在中后程牢牢咬住，与短跑名将谢震业仅相差0.09秒，终极以10秒18的成绩第二个冲过终点；而在那次的跳远决赛，他又跳出了8米18的成绩。
从那时起，“中国版卡尔·刘易斯”的头衔就在田径圈里传开了。
2024年1月9日，教练朱华刚和石雨豪在国家体育总局演习局田径馆进行冬训。
下一个四年，在跳远和短跑上一起努力
事实上，在备战巴黎奥运的末了阶段，石雨豪还是按照教练的安排，将重心全都放到了跳远上。不过，在他的操持中，他希望能够未来还能在短跑上做出更多考试测验。
这个赛季，石雨豪实在也在“兼项”方面取得了一些成绩——2024年3月全国室内田径大奖赛第4站，南京市体育演习中央室内田径馆，石雨豪在男子跳远决赛中奋力一跃，以8米04的赛季最佳成绩摘金；然后在60米决赛中，他更因此6秒52刷新个人记录，这一成绩在当时的亚洲范围内高居第二位。
石雨豪曾经说，“如果不是由于脚伤，我估计不会这么系统地去演习短跑，该当也不会有现在的这个短跑成绩。如果不是由于练短跑，我估计也找不回左脚起跳的觉得。”
跳远和短跑，已经成为石雨豪如今在田径赛场上的两件武器。而在这次巴黎奥运会之后，石雨豪也希望能够连续坚持这条路。
石雨豪在2024年全国田径大奖赛重庆站男子100米初赛中
“我以为（60米）都跑出6秒52了，没有什么保不保险的。”石雨豪见告澎湃新闻，他希望在明年的国际赛场上让大家看到惊喜，而这也是通往洛杉矶的主要一步， “对我来说今年还是有一点遗憾，但是不管是这一次奥运会的遗憾，还是100米的遗憾，我以为不才一届都会实现。”
对付石雨豪来说，自己的奥运首秀或许只能以失落望告终，但在奥运赛场上的体验和收成让他对未来有了更多的想法。
在离开稠浊采访区前，石雨豪说了一句“怎么说呢，安全就行”。这句话背后的那些酸楚、苦楚、汗水和眼泪，或许没有人比石雨豪更清楚。
曾经，石雨豪不愿向伤病服输，反而找到了一条跳远和短跑兼项的发展之路；如今，这位不服输的年轻人不愿向奥运会上的失落利低头。下一个四年，他还能回到奥运赛场去书写新的故事吗？
