竞技无处不在。想让孩子在竞技环境中稳定或超常发挥？先演习生理。——布莱特·麦凯布博士
相信你肯定在赛场上遭遇过“激流”。“激流”是什么？
激流“”紧张是指在一场球中，有连续的几杆或者几个洞打不好，但是这时候如果没有镇静下来，依旧劈面直冲，接着就会屁滚尿流。回过分来，却不明白那时候的自己到底怎么了，为什么要这样做。
但实在，碰着“激流”这个事情本身，本来就没有什么缘故原由，并不是说他们做错了什么导致这种溘然崩溃的状态。那么，碰着“激流”后，具备“脱困”的能力就显得非常主要了。现在我就给你先容一些，练习“脱困”能力的游戏。
1
游戏：溯游靠岸
第一轮：在间隔洞口1.5码的四个方向插四个tee，推4个球，全进。如果没有进，不断推，一定要推进为止。
第二轮：跟刚刚一样的位置推球，如果推进，就把tee今后移动一个推杆杆头的间隔，没有推进，就往前移动两个推杆杆头的间隔。如果移动到了洞口，这个游戏就结束了。
游戏的意义：战胜挫败并且集中精力推进下一杆。前面3个位置都推进但是只要有一个tee退到洞杯位置你就算输，可以帮助我们演习挫败。
2
游戏：蛛网恢恢
在间隔洞口1.5码的8个方向插tee，两名队员，一南一北，交替击球。推进后，把tee今后移一个位置，然后到下一个tee的位置。如果两人都推进了，这个游戏就这样一贯下去。但个中有个人没推进的那次，他就留在原地，下一次才能推。直到他们中间的一个追上并超过另一个球员，游戏结束。
游戏的意义：仿照出了比赛当中自己一贯推不进并且对手不断赶超的激流状态。球员们须要有高压状态下被打败的体验。
3
游戏：将错就错
每一次攻果岭的时候，不能攻果岭，而是避开果岭后要能做到统统一推，做不到要罚2杆数。比如4杆洞，没做到，本来就5杆，罚2杆变成7杆。如果直接打上了果岭，这个洞直接结束，翻倍，8杆。
目标是9洞后总分不超过加9。
游戏的意义：球员学会判断什么样的落点可以让自己轻松完成统统一推。在“激流”状态下保持统统一推正常发挥很主要。学会在攻果岭失落败的情形下依然相信自己不放弃。
我们没有办法避免“激流”的涌现，但是我们可以做到的是，在碰着“激流”的时候，拥有脱困的能力。
要让球员意识到，不管发生什么都没紧要，接管任何一种现实。很多时候不是自己的问题，而是，是否能峰回路转绝处逢生收成更强大的自己。一旦我们给自己贴上失落败者的标签，那我们只会越陷越深不能自拔终极导致失落败。
在孩子走向成功的路上，有诸多成分在起浸染，技能只是霸占了高尔夫中的20%，体能、营养、生理、球具、策略，乃至运气也会成为个中一个成分。
以是，教练也不是只教好孩子的技能、体能，就能教出世界冠军。
每个人都有须要学习的短板，你认为自己目前的短板是哪一方面，希望在哪一方面加强学习呢？欢迎评论区互动。
