全红婵：实在这一次我真的是没有把演习中，前段韶光的好动作都跳出来。
：但是你是冠军。
全红婵：冠军而已。不知道为什么拿了之后也不是特殊愉快。
决赛中，陈芋汐始终以第二名的身份追赶榜首的全红婵，第三轮后将分差缩小到1.6分,终极以4.9分之差摘得银牌。
陈芋汐：单从牌子或者成绩来看，确实银牌便是不如金牌，但是这场比赛包含的意义，包括全体比赛过程来说，我降服了我自己。
这场对决的6天前，陈芋汐差错全红婵，在巴黎奥运会女子双人10米跳台跳水决赛中，以完美的合营再现“水花消逝术”，凭借359.10分的高分斩获这枚奥运金牌，为中国队实现了该项目奥运七连冠。
先后进入发育期
有痛楚、有迷茫
从东京奥运会到巴黎奥运会，三年间，全红婵和陈芋汐这对中国跳水“双子星”在人们的关注下发展。她们一个19岁，一个17岁，但在出征巴黎奥运会之前，全红婵曾在镜头前感叹自己已不再年轻。
全红婵：我的年事是正年轻，但是我的动作是没有之前的好。之前很轻松，就很飘也是那种觉得，但现在站在台上就觉得已经要碰到水了。
巴黎奥运周期，全红婵经历了所有跳水女运动员都要经历的关卡，发育关。她的身高长了7厘米，体重也增加了约7公斤。也因此，她才体会到了陈芋汐备战东京奥运会的困难。
全红婵：陈芋汐那个时候正在经历发育期，可能跟我现在的情形也是一样的。可能我还没经历的时候不太理解，但现在经历了，就非常理解，就很痛楚。
为了应对身高和体重带来的巨大变革，全红婵必须加大体能和力量的演习，才能坚持原来的技能，提升动作稳定性。
：你每天日常情形下，要演习多永劫光？
全红婵：我们每个人都七八个小时。跳不好的时候或者被说的时候，就很随意马虎想哭。也想过很多次放弃。每天的演习要怎么坚持，本日练完了来日诰日还来，是不是很累，这样一天一天下去，以是也都会有这样的想法。看我非常乐不雅观，但是都憋心里，不轻易讲出来而已。
：你去跟陈芋汐说吗？
全红婵：我们俩都是跳台，我说给她，万一咱俩都成那样了，那谁都跳不好，这个金牌靠谁拿，不能被别的国家拿去。
挺过发育期后，是否能够保持自己的最高水平，除了加大演习量之外，还须要掌握饮食，坚持有利于动作发挥的最佳体重。
：体主要坚持到多少？
陈芋汐：我的话一样平常是42.5公斤旁边。不是完备不能超，确实那个上限该当是在43公斤旁边。我用这些大量的韶光去累积，去达成自己想要的东西，这我以为是比我想干什么就干什么，我想吃什么就吃什么这种收成是意义更大，更高等的快乐。
陈芋汐出生于上海一个体育世家，6岁开始练习跳水，14岁入选中国国家跳水队。在2019年的光州拍浮世锦赛中，首次参加天下大赛的陈芋汐就得到了女子10米跳台跳水冠军，一战成名，被视作“跳水新星”，成为东京奥运周期的重点培养工具。然而，环球新冠肺炎疫情的暴发导致东京奥运会延期一年举行。也正是在那个时候，她开始进入发育期。
陈芋汐：我那一段韶光过得比较迷茫吧，我不知道是由于太久没有比赛，还是说我真的是碰着成长发育的问题，便是会对自己产生一个疑惑。一每天练，一每天顶，便是坚持，我从小的梦想，我离它这么近了，我可能再多努力一步，我再多走一步我就能够到它了，我为什么还不去努力？
也正由于东京奥运会的延期，全红婵意外达到了参赛年事，提前搭上了奥运这班车。比陈芋汐小两岁的全红婵，出生于广东省湛江市的一个屯子家庭，7岁时当选入湛江市体育运动学校，开始练习跳水。2020年10月，在全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛首站赛场上，第一次参加全国大赛的全红婵杀出重围，力压奥运冠军和一众名将，以总成绩437.75分夺冠。首次在全国舞台展露光芒，她因此入选国家队，终极得到了参加东京奥运会的资格。
东京奥运会的决赛中，14岁的全红婵以三跳满分惊艳天下，她以总分466.2分冲破天下记录夺得金牌。陈芋汐则以40.8分之差得到银牌。
：对你来说，没有追求到自己心里面的那块金牌，会有影响吗？
陈芋汐：实在还好，由于以我2021年的状态，实在我心里很清楚，我可能乃至站不上单人的赛场。既然我站上去了，我当然是想去拼第一，你说没有遗憾，那肯定是有，但是我不会后悔吧。
一夜之间，全红婵以横空出世的姿态迅速被外界所熟知，她的成绩、她的个性、她的幸运、她的励志以及她身上的统统都成为人们谈论的话题。她入水水花小被赞拥有“水花消逝术”，更被誉为“天才少女”。
：人家都管你叫天才，你以为你自己是不是天才？
全红婵：我以为我跳好了，把演习做好了那一刻才是天才，天才也没有他们所说的这么大略，实在这里的每个运动员都很刻苦，我也可以称他们为每一位都是天才。
一个月后，在第十四届全运会上，全红婵再次降服陈芋汐，得到女子10米跳台跳水冠军。
陈芋汐：如果说我一贯是第二，那我还不如不练。但是后来再想想，我都没有努力过，我怎么知道弗成呢，就再去试一把。
跟强大的竞争对手互助
陈芋汐感谢全红婵
东京奥运会结束后，全红婵和陈芋汐在教练组的安排下成为双人项目的差错，这是两个人须要共同面对的新寻衅。
作为女子10米跳台的两位顶尖高手，全红婵和陈芋汐虽然在个人项目中展现出轶群的实力，但双人项目对双方的默契和同步性哀求极高，因此须要经由永劫光的磨合和合营。
陈芋汐：她是往下迁就我，更多的是我须要去往上面够。我期望自己能，比如说我蹬得跟她一样高，翻得跟她一样快，动作跟她一样俊秀。便是野心，不服输的劲儿一贯在心里憋着。
：那你怎么看待这段，跟一个强大的竞争对手互助。
陈芋汐：有一说一便是真的很感谢了，由于我可能不跟她配双人也好，没有她也好，我不可能再把自己拉回这个位置。
2023年福冈拍浮世锦赛女子10米跳台跳水决赛，陈芋汐五跳近乎完美，以457.85分的成绩摘得桂冠，不但创下了个人生涯最高得分，还完成了世锦赛三连冠的壮举。
：有人说你是不幸运，由于在你最好的时候碰着了一个比你还强的对手，但是你以为你是幸运，还是不幸运。
陈芋汐：我以为从某种意义上来说我确实是幸运的，由于450分一贯是女台运动员的一个坎，很多人实在都达不到这个分数，如果说没有她的话，可能我的运动生涯并不会达到这么高的水平。
全红婵：谁拿金牌不主要
由于都是中国的
全红婵和陈芋汐差错期间，两人从未让国际大赛女子双人十米跳台的金牌旁落。但在单人项目上，全红婵的表现却起起伏伏，数次与金牌失落之交臂。动作完成上的失落误，尤其是207C这个动作发挥不稳定，是影响她成绩的主要成分。
代号207C的动作，指的是向后翻滚三周半抱膝，这是跳水运动中公认的高难度动作之一，许多跳水运动员都在比赛中因这个动作而折戟。东京奥运会之后，全红婵的207C非常不稳定，要么近乎完美，要么一泻千里，一个动作得分就可以相差20分。
那段韶光，207C对全红婵而言已近乎“魔咒”，她戒掉了最爱的零食，更加投入到演习当中，同时，外界的高度关注与沸扬的舆论也让她备受煎熬。
全红婵：刚开始就大家对我的意见，我非常在意，由于大部分的比赛自己都在输，也比较难过，在这期间自己实在每一跳都很紧张，由于大家对我的这种期望，就害怕自己做不到。还不如去换换思维，把这些东西都抛开，就算输了我下次还可以再来，自己溘然一下就想通了，也没有那么害怕了我以为，自己为什么要去想这些东西呢？也不是我自己能掌握，也不是我能去管的东西，还不如先做好当下的自己。
2024年2月，全红婵第三次登上世锦赛的舞台，这一次，她不仅征服了207C，还首次将世锦赛单人的冠军收入囊中。东京奥运会之后的三年韶光里，全红婵和陈芋汐经办了所有国际比赛的金牌，成为巴黎奥运会冠军最热门的人选。
：你们在互助的时候是亲密伙伴，战友，但是一旦变成了单人就成了竞争伙伴，竞争工具了是吧？
全红婵：在海内的时候是有，但是在国外我们俩都虽然是单人，都在合营，由于我们俩都在相互帮助。
：但是这一块金牌不是你们两个人都能得的，只有一个人能得？
全红婵：我们哪一个人得了就即是自己也得了，由于都是中国的，谁得不主要。
：真的不主要吗？
全红婵：不主要，由于国外的运动员也很想拿，你要确保这一块是中国的，你才会更愉快。
巴黎奥运会女子10米跳台跳水决赛，全红婵和陈芋汐两人携手贡献了一场精彩的对决。末了一跳，以微弱上风卫冕成功的全红婵与教练陈若琳相拥而泣。与教练相拥之后，全红婵一起小跑，找到陈芋汐，两人牢牢地拥抱在一起。
：跑到陈芋汐那给她拥抱，你脑筋里在想什么呢？
全红婵：我肯定知道她也是很辛劳，我拿了是不是不对，我那个时候就在想。上一届也是我拿，这一届也是我拿，以是我拿了之后没有特殊愉快。
：你抱她的时候，你跟她说什么了吗？
全红婵：很棒，你很棒。
：你也很棒。
全红婵：对，她还这样说我了。
陈芋汐迎来人生十字路口
全红婵谢绝见好就收
走下领奖台，对全红婵和陈芋汐来说，又是一个新的出发点。在同济大学2024年保送录取的运动员名单中，陈芋汐顺利入选，拟录取专业是运动演习。
陈芋汐：我现在前面摆着两条路，在自己的十字路口须要去做一个决议。
：你怎么看你目前才十九岁的人生。
陈芋汐：站在运动员的角度，我以为这个十九岁非常圆满了，但是站在人生的角度，跳水只是我漫漫生涯中的一部分。
：如果你见好就收，可能吗？
全红婵：不可能，为什么要见好就收？由于你还可以更好，可以一贯好下去。我以为实在还可以再拼一拼，去做到自己想成为的那个样子。我想成为我自己，把最好的一壁，把最好自己的动作跳到完美，去展现给大家，本来跳水便是欣赏的。
：你希望大家怎么对你才最有利于你发挥出自己的成绩？
全红婵：希望以正凡人对待，我不想这么多人围着我。心态挺好的，还活着就行。往后的事往后再讲。万一往后不愉快怎么办，还不如先做好现在的愉快。
赛场上，全红婵和陈芋汐是旗鼓相当的对手，也是并肩作战的战友。生活中，她们则是一对好姐妹，相互陪伴一起终年夜。
：我们给你们两个一人买了一个小礼物，乌龟和蜜蜂放在一起。
全红婵、陈芋汐：闺蜜。
转自央视新闻
来源： 潇湘晨报
