这是我们讲述的第4657位真人故事
我是聂诗芸，来自中国台湾。我在北京做演员7年了，不知道您有没有在电视里见过我？
在台湾时，我是个职业模特，18岁时就顺利签约了。等到大学毕业时，我已经小有名气，收入稳定，还参加了台湾不少著名的综艺节目，比如《康熙来了》等。
大学期间，我爱上了演出。年轻气盛，我放弃了模特工作，来到北京追求我的演艺奇迹。奋斗多年，我有了好几部作品，比如《烈火战马》、《镜双城》等。
小演员的奋斗史很不随意马虎，如今我和自己和解，待业中也活得洒脱自傲。
（我在《烈火战马》中饰演黎姗姗）
我叫聂诗芸，英文名Demi，曾经也用过聂彤芯这个名字，是一名在北京事情的台湾籍女演员。
你们认识我吗？我是《报告老师，我是东北银》的李琳，《烈火战马》里的黎姗姗，《嗨！
前任》里的韩晶晶，《大破阵》里的张小花，也是张信哲《终于等到你》MV中的女主角。
我的原生家庭很幸福。爸爸是公务员，退休后办了一家人力中介公司，妈妈一贯深耕幼儿英语教诲。两个弟弟也很精良，大学期间都申请交流生出国留过学。
家里没人从事演艺事情，我却从小就抱负做大明星。我喜好唱歌，曾经一度也抱负当歌星，结果创造天外有天。老天关上一扇门，同时会打开另一扇窗，由于高挑，我很适宜做模特。
18岁那年，我考入台湾世新大学广电系，同年顺利签约成为职业模特。
（爷爷、奶奶、爸爸、弟弟们和我）
一开始，我非常不自傲，又是个菜鸟，只能接到局部替人的事情，很难熬痛苦。
我当时哭着跟妈妈打电话哭诉：“我条件很差吗？为什么要给别人做臀部替人？我做模特是为了做这样的事情吗？”
妈妈及时点醒我：“这便是你的事情范围呀！
把它想成是对你切实其实定，去现场看看，学些履历也是好事，换个心态喽。”
到第二年，厂商不用试镜，就会直接选了我。逐步地，我得到了业界认可，参加了台湾不少著名的综艺节目，比如《女人我最大》、《大学生了没》和《康熙来了》等。
随着曝光增多，我也曾被跟踪骚扰过，可我从来没有想过放弃这份事情。
在大学里，我学到了电视电影制作方方面面的知识，当过导演，拍过短片。作为模特，我拍过很多平面广告。附近毕业，我参演了戴佩妮《未完不待续》的MV，从此爱上了演出。
（我和蓝心媚女士的合照）
世新大学和中国传媒大学是姐妹校，以是我得到了一个难得的机会，来到北京互换。
在这期间，我不仅逛遍了北京的各大景点，还参不雅观了清华北大等著名大学。北京的历史文化积淀，深深吸引着我。
大陆有浩瀚精良演员，也拍出了许多经典。我那时很爱追大陆剧，比如《甄嬛传》。
我身高较高，在大陆可能更随意马虎碰着得当的机会。毕业后，我便来到了北京。
接下来的一年，我一家家公司拜访，但一贯没得到像样的机会。虽然不至于流落街头，但钱包亮起了红灯。
我很早就经济独立了，20多岁了再跟家里伸手要钱，我以为非常丢脸，就一贯硬撑着。
我较着劲不肯接模特的活，以为那是走转头路。转头看，有点轴，为什么刻意不做自己善于又可以创造代价的事情呢？以是这两年我不排斥接模特干系的事情了。
（我参加模特大赛）
2018年，张信哲老师要给MV《终于等到你》找女主角。他听导演说我是从台湾来北京奋斗的女孩，以为我很不随意马虎，想支持我一下，就选了我。拍摄非常顺利，能得到这次机会，我也特殊戴德。
当我看到成片中自己肉嘟嘟的脸后，真的好懊恼。从此，为了保持最佳上镜状态，我坚持身材管理，1米72的我，体重常年保持在100斤以下。但我不是纯挚瘦，我能推动100KG的杠铃。
演员一旦进组，事情韶光就不固定，饮食不规律，熬夜，很随意马虎打乱新陈代谢，影响皮肤和身体状态，胖1公斤，上镜后看起来就像胖了5公斤。
除了磨炼，我还热衷研讨养生，总结出不少保养妙方，从扮装品到保健品，从烹饪到零食。
我还做得一手好菜，正宗的台湾味。由于运动须要能量，以是我不会过度节食。
（我在《终于等到你》MV中）
私下里，我是个很生活化，很接地气的姑娘，爱买锅碗瓢盆，爱看书，爱挖掘生活中点点滴滴的美好。我平时私下实在不爱打扮，主打一个舒畅。
我一周都会固定去健身房3-4次，也会和不认识的姐妹姨妈们一起做瑜伽。她们有些动作做不好，会和我谈论，学得很负责，有时还会跟我聊家常，我以为好有趣。
演戏时，我很享受角色的情绪迸发，很喜好琢磨。生活中，身为处女座，我实在是个感情比较沉着的人，有条有理的。
一开始，我的台腔蛮重，以是开始从头学习汉语拼音，周遭朋友都被我请教个遍。
我现在除了普通话和闽南语，也会说一些成都话东北话，都说得挺标准的。鼓起这么大的勇气来到大陆，我得更努力更负责才行。
（10年健身成果）
我还蛮拼的，常常一天出工十七八个小时。有时穿着厚重的戏服，不敢去上厕所，须要一整天都憋着；遇上生理期刚好拍水下戏，泡到事情职员都不忍心；也曾在东北零下几十度的冬日，只穿着芭蕾舞服和舞鞋。
上一部戏的末了7天，我每天事情20个小时，大冬天穿着单衣泡在泳池里，为了营造出水芙蓉的氛围感，还要在我身上喷大量干冰。
付出没有被辜负，逐步地我得到大家切实其实定，出演了好几部戏。上一部电影《人生操持书》，我印象尤其深刻。
其他演员都来自麻花，由于熟习，彼此之间差错很默契。我是女主角，一开始，有很多不适应，但是这种碰撞和磨合，也会创造出一些新东西。
有些演员是轮到自己的时候，才会把感情迸发出来，其他韶光收一些，以免花费太多。而我在别人演的时候还是会完备到位，由于我以为这样能给对方演出带来帮助，是很有必要的。
(我在《报告老师，我是东北银！
》中的剧照)
须要痛哭的时候，我会一遍各处去演去感想熏染，绝不敷衍，哪怕镜头拍不到我。
拍了一阵之后，其他演员看到我这么诚恳和努力，都敞愉快胸接管了我，互换更通畅，演出效果越来越好。
作为演员，我一贯在学习，坚持上演出课，看干系书本。我以为好的演员都是技巧和天分的高度领悟。
2021年夏天，我被公司解约了，情由是觉得延误了我，我觉得像是被分了手。收到那一刻，忍不住嚎啕痛哭，接下来开始重度失落眠，昏昏沉沉，作息紊乱，好几天出不了门。
那真的是我人生的至暗时候。
去年一整年，我只接到一部戏，演艺奇迹基本停摆，对演员来说，基本算是失落业。
演员如果不红，那真实收入可能频年夜家想象得还要低。
纵然我来北京7年了，也拍了一些戏，累计的收入扣掉房租，扣掉日常开销，实在都不太美意思说我有存款。
（我参加宣扬活动）
好在，我幸运地碰着了新的经纪公司，新同事们都相处愉快。之前受过的挫，我也逐步释怀了。不适宜就不要纠结，连续向前，总能找到更得当自己的。
这一年，我花了大量的精力在自媒体上，现在已有14万+粉丝，收入相对来说比较稳定，开始有了一点点小积蓄，真是解了我的燃眉之急。
我做这个账号的过程并不随意马虎，经历着演员奇迹低谷，一起学着疗愈自己。
去年冬天，处处不快意，亲爱的奶奶去世了，谈好的角色被换掉，自媒体创作也碰着了瓶颈。
但我每天很努力，从早到晚劳碌着，健身、瑜伽、看书、看电影、写脚本、做饭、学英文、上演出课，用充足来麻痹自己，以为不去想那些让我不愉快的事，逐步就会好起来。
结果，一天夜里，我落成后往家赶，透过出租车的窗，看到一轮残月高高挂在天上，高速路上仍旧车水马龙。
（虽然去年只拍了一部戏，但我碰着了崇拜的演员丁勇岱）
北京的冬天，干爽凛冽，风穿过车窗缝隙扑在我的脸上，溘然间，一股很强烈的孤单感向我袭来，我竟大哭起来。
那一刻，理性规劝不了肉体，再也倔强下去了。有个声音见告我，嘿，你须要安歇，须要好好放个假，请许可自己放松一段韶光，没紧要的。
说走就走，我毅然决然地去滑雪。那几天，我完备放下事情，只专注于当下，规复能量。我想吃就吃，想喝就喝，存心去感想熏染天下，全体人轻盈了很多。
血肉之躯，怎么可能永久高能量？正能量的人也会有低谷期时候，我们得学着如何自救，学会去接管并拥抱低谷期的自己。
旅行完回到北京，已是凌晨。关窗帘时，我远远地看到美女邻居，开着一盏暖黄的小夜灯，正靠在床头看书。那场景瞬间温暖到我。
（滑雪时帅气的我）
前段韶光我读到一段话：“当你感到孤单时，一定会有一个人在某处陪你一起孤单，只要降服孤单，眇小的温暖究竟会再次回到你的身边，就像无尽寒冷的冬日，拜别之后，春天就会不可思议地找上门来。”
朋友们，请许可自己偶尔宕机，真的没有关系。
实在我刚来北京做演员时，爸爸偷偷想，我估计待不了多久，妈妈则一贯碎碎念，说我在台湾做模特都稳定了，挣得挺多，跑那么远，家里也帮不上什么。
疫情期间，我在台湾家里待了半年，每天自律打卡健身、研究剧本、学演出，妈妈看到我真的热爱演出，这才逐步认可了。有一天，她溘然跟我说，“我往后都不会再说让你回来或让你放弃的话了。”
7年来，救我于水火的朋友们，也给了我巨大的力量。我独清闲北京过年，孤寂中会意外收到朋友投递的花束和糖果，还有朋友初二初三赶回来陪我。
（和闺蜜聚会）
去年的情人节，闺蜜特意来陪我，带我回家唱了一夜卡拉OK。
还有，可能是我内心里对大陆有感情吧。我从小就认定自己祖籍河南，爷爷总说他是河南人，他想回家乡。
1991年，他带着我小姑回到阔别多年的家乡。之后长辈们一贯保持着通信，再后来，爷爷去世，逐步和那边的联系就少了。
前阵子，我曾回到家乡寻根。回来后，做了一期视频，很快全网收到20多万点赞，竟让我找到一位新亲戚。
有一位女士说，她有个同事在我视频中的一张老照片上看到了她，她回家翻出老照片，有当年爷爷回村落时照的，也有我刚出生时照的。
原来她是我的堂姐，我还乡时没有碰着她，溘然找到自己的根，我的眼眶不禁充满泪水。血浓于水，大概便是这个意思吧。
（我回到河南小王庄村落寻亲）
我现在的团队聚拢了来自祖国各地的小伙伴，每次回台湾探亲，我都能带回各地的特色美食。新疆的馕和藿喷鼻香酱，湖南的霉豆腐，山东的酸枣粉等，各式各样，一家人饶有兴趣地拆包品尝。
碰着超辣的，我装着不辣，爸爸妈妈被我整蛊之后，笑得好欢快。
在北京生活7年，我回台湾竟然有些不习气，到了饭店，我差点叫出“做事员”。每次用了奇怪的词，爸爸总是纠正我，然后又骄傲地炫耀：“不过我还是听得懂啦，我可是河南的。”
最不顺利的时候，我也想过回台湾，但是一想到这几年在北京的所有努力，就有点不甘心，没有闯出名堂，回去也以为有点丢脸。
妈妈说，哪有爸妈不想孩子回家？你为什么不能由于期待而回家呢？家难道不应该是最安全的地方吗？
（我平时喜好去图书馆和书店）
是呀，为什么我要把回家当作失落败的退路？成功的定义是什么? 混得好不见得是金子，混得不好也不见得就真的很烂。
这一年多，我一贯在学习和自己和解，不要给自己那么大的压力。过去有人问我最近在拍戏吗？我会很尴尬地转开话题，现在我会笑着直面：“我在待业中。”
二十六七岁那段韶光，我比较焦虑，不管是对年事、事情，还是将来的感情生活。现在我反而松弛下来。
实在做自媒体后，我更忙了。健身、做饭、上演出课、上英文课、各种拍摄、口试、写文案，乃至还抽空去拿了葡萄酒品鉴师执照。
我决定不在焦虑中内耗，把把稳力放在当下，把要做的事情，一件件去完成。
不知道能不能用“理性而精细”来形容我现在的状态。这种精细不是指物质，而是每时每刻都活得很复苏，有觉知，不由于事情多就一团乱，忙完又不知道该忙什么。
（和爸妈团圆）
现在有部分年轻人以为生活压力大，不愿意结婚，不想要小孩。我不是这个类型，我希望将来会有自己的幸福小家，有可爱的小朋友。
年少时，我们都在努力干事，尽力做好每件事，但是人生不快意之事十有八九，哪能都如愿？纠结懊恼是种自我折磨，太过执着不好，人生更该当享受的是过程。
曾经有个朋友问我，能否想象一下自己红了是什么状态？我的第一反应是光宗耀祖，哈哈，我想让爸妈宽慰，让家人放心。
她问我，就没想到要的什么东西吗？我还真没想到这个，大概我的家庭早已给我涂上底色，我始终会是个大略而温暖的人吧。
【口述：聂诗芸】
【撰文：爱臻】
【编辑：醉红颜】
我们无法体验不同的人生，却能在这里感想熏染不一样的生命轨迹，这里的每一张照片都是生命的点滴，每一个故事都是真实的人生，感谢您的喜好！
（本文章根据当事人口述整理，真实性由口述人卖力。本账号交情提醒：请自行辨别干系风险，不要盲目跟风做出冲动决定。）
