但碰着不愉快时还是会大发雷霆
实在，你的每一次生气
会对身体产生巨大影响
和不可逆的损伤
一次生气能气出这些病
看完再也不敢生气了！
一次生气，能气出14种病！
1
乳腺增生
很多女性有乳腺增生的问题，个中不少和爱生气有关，产后心情不好，随意马虎发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。
2
头晕头痛
有时候太过生气，就会头胀头痛，乃至引发脑出血，溘然昏倒不省人事。
3
中风脑梗
人的心与身是密切干系的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，执政气后会引起心动过速、呼吸急匆匆，严重的可能中风。
4
血糖升高
对糖尿病患者来说，焦急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要掌握住不良感情，以免加重病情。
5
胃部溃疡
生气会引起交感神经愉快，直接浸染于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
6
脸长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而涌现色斑。
7
心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了知足身体须要，只好更加事情，这样心跳更不规律，也就更致命。
8
甲状腺结节
生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
9
免疫力低落
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞事情，让身体免疫力低落。
10
可能诱发肺癌
爱生闷气、烦闷、多疑等不良感情都是诱发肺癌的感情成分。
11
胸闷气短
生气的时候，特殊是与人赌气、被人批评冤枉或碰着忧郁的事情，会以为胸闷气短。
12
排便失落常
有的人生平气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是由于生气后，我们的肠道、膀胱也会随着紧缩，从而导致排便失落常。
13
心脏病
人一旦生了气，交感神阅历久高度紧张，会导致心脏包袱过大。长此以往，心脏会受到危害，导存问外心脏事宜的发生。
14
血压升高
不良感情可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，涌现愤怒、仇恨等激动感情，很可能诱发血压溘然升高，严重可导致心力衰竭、猝去世等。
爱生气，多吃这几种食品
1
橘皮
把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味暗香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。
2
白萝卜
鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。
3
山楂
山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对付生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
4
玫瑰花
用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。其余，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花喷鼻香，心情也会好很多！
莫生气
气坏身体无人替
《中国妇女报》《中国妇运》
央视科教综合养技艺册
来源： 中国妇女报
