什么是血糖
血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的主要组成身分，也是能量的主要来源。正凡人体每天须要很多的糖来供应能量，为各种组织、脏器的正常运作供应动力。以是血糖必须保持一定的水平才能坚持体内各器官和组织的须要。
不同人群的血糖水平是多少
1.儿童与青少年以及成年人的新陈代谢速率快，血糖标准相对更加严格，空腹血糖标准值在3.9～6.1mmol/L，餐后2h血糖在5.0～8.3mmol/L。
2.而老年人由于身体衰弱，新陈代谢速率减慢，血糖标准值适当提升，空腹血糖该当＜7.8mmol/L，餐后2h血糖＜11.1mmol/L。
3.若老年人无严重心血管疾病，空腹血糖可以掌握在6.1～7.0mmol/L，餐后2h血糖在8.0～10.0mmol/L。
4.受孕期孕妇空腹血糖标准值为3.1～5.1mmol/L，餐后1h血糖该当＜10.0mmol/L，餐后2h血糖该当＜8.5mmol/L。
血糖怎么判断
1.正凡人在空腹血糖浓度为3.9～6.1mmol/L。空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.9mmol/L称为血糖减低，血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖。
2.高血糖的范例临床表现为“ 三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重低落，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，长期高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致各种急慢性并发症及心脑血管疾病。如胰腺功能衰竭、抵抗力低落、精力病变、糖尿病、肾病等。
高血糖的处理方法：高血糖患者该当加强饮食掌握，须要掌握大米、面粉等主食的摄入量，可以适当增加杂粮的摄入量，同时要多吃蔬菜水果，补充维生素与伙食纤维，可以多吃豆制品、坚果、酸奶等食品。同时还须要把稳运动磨炼，有助于掌握血糖水平。
3.低血糖是指空腹血葡萄糖浓度低于2.8mmol/L，轻者可涌现头晕、心慌、烦躁、出汗、面色苍白等症状，重者可发生低血糖晕厥乃至危及患者生命。
低血糖的处理方法：低血糖患者该当把稳规律进食，并随身携带一些高糖食品，例如糖果、巧克力、饼干等食品，并且要把稳避免空腹运动，且运动不宜过于激烈。
如何掌握血糖
1.运动量要适当。生命在于运动，适当的运动对所有人都是有益的。
2.均衡饮食，把稳糖分的摄入。建议逐日分多次进食，掌握饮食量和饮食韶光，把稳品种多样，搭合营理营养均衡，生活规律，养成良好的生活习气。
3.有口服药物和胰岛素。当然糖尿病患者不要随意用药，应在年夜夫的辅导下正规用药。
4.养成良好的自我血糖监测习气，血糖不稳定时逐日自我监测血糖，根据监测结果按年夜夫的辅导调度药物剂量。
测血糖的把稳事变
1.选择与血糖仪相匹配的试纸条，最好利用配套试纸条。
2.血糖试纸未过期且在开瓶有效期内（新试纸在第一次开启时建议标注开瓶日期与失落效日期）。
3.试纸应放在原包装瓶中密封保存，置于阴凉干燥处，避免阳光直射，取出试纸后立即拧紧瓶盖。
4.测血糖以中指和无名指侧面最为常用，两个手指日常利用频率较低，表皮厚度较薄，神经觉得不会特殊灵敏，比其他几个手指疼痛感略轻。
5.不宜利用碘伏消毒。含碘剂的消毒液会与试纸上的氧化酶起反应，导致测定结果偏高。
6.吸血时不要过度挤压手指，让血自然流出，以免混有组织液造成结果偏差。
来源： 康健吉林12320
