我本以为这节课又可好好玩了，没想到体育老师让我们练习双飞和盘踢。我一听傻眼了,盘踢我倒是能踢挺多的，可是对于双飞，我就是外行了。忽然，老师的口哨吹响了，身边的同学都身轻如燕地跳起双飞来，我都看傻了。他们怎么这么厉害啊，我羡慕极了。我也来试一下，可一个也“飞”不成功，相比之下，显得我非常笨拙。双飞练习结束后，我独自站在一边闷闷不乐，都是两条胳膊两条腿，为什么他们都可以，我就不行呢？我不服气地想着。但我还是决定再试一下，可结果还是失败了，怎么飞都飞不起来。( www.sanWEn.com)
这节难熬的体育课终于结束了。我垂头丧气地回到教室，同桌看到我这个样子关切地询问怎么回事。得知后，他热心地教我跳双飞的秘诀：“跳得高一些，手甩绳子甩得快一点，就OK了。”听他说完，我立马拿起绳子冲到走廊里，尝试着用这种方法练习。一开始，我还是没有掌握要领，但我不灰心，心想：他们用这种办法可以学会，我肯定也行的！我便一遍又一遍地练着，果然功夫不负有心人，我终于跳成功一个了，欣喜地叫同学来看我表演。我继续练啊练，渐渐地，我可以跳三个四个了，现在，跳十个双飞都没问题了呢！回家我还表演给爷爷奶奶看，他们都夸我厉害，别提我有多高兴了。
世上无难事，只怕有心人。我坚信，无论做什么事，只要不怕困难，勤学苦练，肯定会不断进步的。你说对吗？
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4月，我们学校要进行“双飞吉尼斯”比赛。跳绳虽然是我的强项，但跳起双飞来，跟双飞“健将”们比起来就差远了。
下课了，我带着绳子来到操场。操场上已有许多人在那儿练起了双飞。绳子五颜六色，只见一道道红光、绿光、蓝光从空中闪过。我也不甘示弱，拿出绳子，略微活动一下，便跳起双飞来。“啪”，还没跳几下，绳子就被脚给绊住了。我纵身越过，继续跳起来。“哎哟！”绳子打在了脸上，顿时感到火辣辣的疼。
我气急败坏把绳子丢在了地上，可转念一想：任何事情都是轻而易举就能成功的吗？谁不会遇到困难呀！周围的好几个同学都能身轻如燕地跳上十多个双飞，我怎么能甘心落后呢？
我捡起绳子，又练起双飞来。不一会儿就累得气喘吁吁了。渐渐的，我发现了一个规律：跳双飞时，身子跳得不能太低，容易绊住；也不能太高，体力会用完。我用总结出来的方法试了试，果然跳了九下。我还发现，跳双飞时要从慢到快，否则会体力不支。
一下，两下，三下，四下……十五下，十六下！我欣喜万分。我终于超过了十下啦！
我和同学你追我赶地跳着双飞。我感受到跳绳不但锻炼了我们的身体，更锻炼了我们的意志。
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