疫情管控方法放松，是否意味着人们可以不再坚持防护？
朱华晨：不管怎么样，还是要做好自我防护。即便病毒的致病力低落，它依然是病毒，康健总比生病要好。
咱们国家过去这三年把大多数的人都保护得非常好，其他国家，包括东亚很多国家之前防疫做得都还不错，但是一旦放开，即便有一定的疫苗遍及率，也会涌现第一波疫情的冲击。由于人们都没有传染过，缺少较高的免疫水平，如果这个时候你不做好防护，反而去凑热闹，不仅会增加社会的包袱，还会给薄弱人群带来很多的风险。此外，大面积的传染一定会导致很多人请假居家，可能会滋扰社会正常功能的运转。
以是，虽然可能你很年轻、身体很好，接种过三针疫苗，但还是要只管即便避免传染病毒，尤其是不要赶在第一波疫情暴发的时候传染。
普通人还能防得住病毒吗？
朱华晨：戴口罩、消毒、把稳个人卫生，这些日常防控方法做到位的话，实在是可以避免的，并不是每个人都会被传染。
我们常常说到病毒的R0值，它实在有一个相对的意义，跟防控方法是有关系的。奥密克戎的R0值是可以达到18乃至20或者更高，但那是在无防护的条件下，当我们有了疫苗、口罩等各类防护方法的保护，它的R0值就不会那么高。把物理的樊篱建立起来，就算病毒的传染性再强，它穿不透这层樊篱，自然无法传染你。
最有效的防疫手段是什么？
朱华晨：除了戴口罩之外，最主要的是消毒和卫生。
比如取快递这个场景，虽然是有可能会传播病毒，但是在景象比较热的时候，这种可能性会大大降落，低温环境就要更小心，出门拿快递的时候戴上口罩，先在外边拆掉外包装，回到家洗手。
其余，日常穿的外套可能会打仗各种灰尘、病原体，到家就不要往床上一扔，把它挂在门口，先洗手、洗脸，把身上暴露的地方清理干净。
我还比较推举洗鼻子，鼻腔里天然就会有很多纤毛帮你捉住病原体，洗濯鼻腔可以打消掉灰尘包裹的病原体。最标准的做法是用洗鼻器在全体鼻腔内部灌洗生理盐水，适用于涌现症状或者有鼻炎的人群。怕呛水的人用净水大略洗濯即可，把稳不要注水到鼻腔内部导致传染。
实在对抗新冠病毒紧张还是依赖自己的免疫力，以是一定要吃好睡好，保持一个良好的心境。
普通人日常出行有必要佩戴N95口罩吗？
朱华晨：我以为实在不用一贯佩戴N95口罩，我自己在喷鼻香港一贯戴普通的医用口罩，由于戴了N95确实会以为不太舒畅而且呼吸不顺畅。其余，N95口罩佩戴和摘取有一定的哀求，如果欠妥心乱用手去碰，反而会导致传染。普通的医用口罩也是有防护效果的，更主要的是把稳手部的卫生。（/阚纯裕）
来源： 央视网
