火红的太阳高空挂，万物都像脱了水一样，干扁没生气，连动物都躲到水里消暑，而人们也都躲到冷气房里不想出门。
说到夏日的消暑秘方，我有一个能消暑的地方，就是八公山里自然的泉水，泉水常年温度在十五左右，冬暖夏凉，我每天都和妈妈去那洗衣服，夏天我好喜欢那里，因为那里的水好冰凉，清澈见底，泡在水里暑气全消，不想离开那里，那里真的是天然的消暑的好地方。
烈日当中，大家都不想动，一动就全身湿淋淋的，所以大家就躲在冷气房里，那都不想去；而我们家夏天的假日最喜欢去山上避暑，山上空气好，又有好多的芬多精，而且有益身心健康；夏天的天气又闷又热，常使人心浮气躁，什么事都不顺，此时去山上，就可以放松心情，听听虫鸣鸟叫，微风轻轻吹过，心情瞬间舒畅，夏日的暑气一下子就全消了。
炎炎夏日，总让人莫名的心浮气躁起来，面对“酷暑”，大家总是躲在冷气房内，或是吃冰品来消暑，因为大家都不想湿湿黏黏的汗水沾在身上，不管你用什么方法消暑，大家都只想过一个清凉的夏天。
篇二：清凉的夏天
炎炎夏日，艳阳高照，太阳公公正无情的发动大火伞，肆无忌惮地攻击我们，让我们无所遁形，毫无招架之力，就连那凉爽的风也不知跑哪避暑去了。在户外，大火球散发的热气弥漫整个大地，每个人被晒得头昏眼花、汗流浃背，如多待几个小时，恐会变成烤人肉干了。在室内，就算吹着电风扇，动不动也是汗雨直流。“哇！好热的夏天呀！”让人热得心情烦躁不安，什么事都做不好，到底有什么消暑大绝招，让我们可以在这酷热的大烤箱，凉爽的度过一“夏”呢？
说到消暑绝招，便让我心花怒放，夏天盛产各种水果，其中我最爱西瓜了。一放学回家，妈妈总会端上一盘冰凉的大西瓜，鲜甜多汁的西瓜，光看就令人垂涎三尺，忍不住吃上一口，哇！那冰凉的汁液在口中化开，顿时暑气已消失一半，接着狼吞虎咽地吃了好几片，吃得肚子好饱，满脸幸福，西瓜消暑又解渴，真是消暑圣品，一举数得。
再来就是在夏天里有各种包罗万象、可口绵密的冰品，每种口味都要尝一尝，尤其是来上一碗黑糖刨冰，浓郁香甜的红豆和芋圆、鲜奶加上弹牙的Q粿，真是绝配，清凉透心扉，顿时暑气消失得无影无踪，好不快活！
我还有一个最佳的消暑秘方，就是游泳。冰凉的池水让我暑气全消、全身舒畅，在泳池里想象自己是飞鱼，忧游自在，先来趟自由式，再来蛙式、仰式，紧接着拿手的蝶式，纵横全场，泳池就是我的天下，身体的暑气也不见踪影了，心情愉快。游泳不但能消暑解热，还能锻炼强健体魄，真是一个绝妙的消暑良方啊！。
吃西瓜、刨冰，游泳是我的消暑绝招，朋友，你是否也有其它的消暑秘方呢？赶快提供你的消暑绝招，让大家都能凉凉地度过酷夏，打败酷暑大恶霸而有个清凉的暑假吧！
篇三：清凉的夏天
霸气十足的夏天昂着骄傲的脸来了！天气变得愈来愈炎热了，今天更是火伞高张，只要在运动场上动一下，就汗流浃背了，去海边游泳泡水嬉戏，虽然很凉快消暑，可是，如果没有做好防晒，就会晒伤脱皮、痛不堪言，不多时，还会黑得像小黑炭，还好我有我的消暑秘方，现在就让我大方的和各位分享吧！
我的消暑秘方第一招是在洗手清洁时，不忘在自己的可爱脸庞和脖子上洒一点水降温，在这个炎炎夏日里，一个小小的动作，全身瞬时降温三度以上，如果这时再吹来一阵清风，那就更好了。现在又是一个暑气正盛的午后，刚刚，我又偷偷溜进洗手间里向脸、脖子泼水，再用柔软的手巾擦了擦，哇！真畅快！
我的消暑秘方第二招是去公园骑自行车，我喜欢骑在林荫步道间，迎面吹着清凉的风，踩着自行车踏板，阳光被我关在树丛后方，即使它千方百计的钻入树叶间仍敌不过大树的围攻！我好整以暇的感受清凉与快感，绕了好多圈才肯休息，虽然腿酸了，内心却多了另一份满足感以及夏日难得的清爽。
我的消暑秘方第三招是打开电风扇，坐在沙发上看着有趣的课外书，当我陶醉在书海里时，竟慢慢的忘记了夏日的炎热，只在令人沉迷的书香世界里尽情幻想呢！哇！我跟着那尼亚传奇的孩子们穿越魔衣橱来到由雪后统治的冰天雪地的那尼亚王国，天哪！我看到羊人啦！一下子我身处在冰雪世界忘了夏日的酷暑啰！
俗话说“心静自然凉”，只要你懂得用我告诉大家的三大消暑“撇步”，就一定能战胜夏日魔王，赢得清凉一“夏”喔！
篇四：清凉的夏天
夏天一到，外面火辣辣、热呼呼！昏沉沉的早晨，只要一走出去就会晒成红通通的小虾米，我撑着一枝大雨伞遮太阳去买剉冰，买完以后我慢慢的走回家，到家后我打开剉冰，妹妹一直说：“我要吃冰沙……”我只好去拿一个小碗，装给妹妹吃，我们吃得鸡皮疙瘩！我打开电风扇，我们两个吃得神清气爽，看电视看得目瞪口呆。
爸爸妈妈都来客厅，爸爸说：“全家来去奶奶家玩！”我和妹妹手舞足蹈，开开心心的坐上车。到了之后，想到可以吃到爷爷种的西瓜，那个又大又甜又多汁的西瓜，真是生津止渴！我们飞奔的下车，奶奶看到我们来了，立刻端出冰冰凉凉的西瓜，我拿起西瓜，大口大口的咬，拼命的啃，爸爸说我像一只土拨鼠。哇！好冰凉喔！整个人都凉快了起来，好舒服呀！吃完了一片接着一片，大家都吃得津津有味！感谢爷爷辛苦的栽种西瓜，我们真有口福。
不过，我还是是喜欢去玩水，希望爸爸放暑假时能带我们去我最爱的美人汤馆，那里可以泡汤、游泳，还有沙堆可以玩。那里的热水、温水和冷水，还有spa，我每一区都会去泡，一边玩水，一边泼水，好过瘾啊！玩到还会冷，也会发抖，我会马上到热水区去泡一泡，真舒服。洗三温暖真是过瘾的消暑秘方，真希望每天都可以泡在这里。
在火伞高张的夏天，吃冰是很享受的，来一碗剉冰加上我最爱吃的芒果，真的是一级棒，不管是冰淇淋、剉冰、思乐冰或棒冰，只要来一口，马上全身冰凉冰凉，消暑又降温。
玩水、吃冰是我的消暑秘方，想到这两个就会让我忘掉外头的酷热，忘掉心中的烦躁，但是安全、卫生第一重要，这样才可以度过一个清凉的夏天喔！
篇五：清凉的夏天
炎炎夏日何处去？艳阳酷晒怎么办？相信大家都正为这个问题而头痛不已，我也不例外。对于这个夏日棘手的问题，从小养成事前准备以防患未然的我，已经在脑海里构思了完整的消暑计划，现在就让我来为大家介绍几个经济实惠又效率十足的消暑小秘方。
我的消暑秘方是坚守“二少二多”的四大原则：一、“少”开冷气，减少冷气机热气排放，达到节能减碳的效果；二、“少”喝饮料，多喝开水，对身体有益而无害；三、“多”吹自然风，接近大自然，不仅能保护美丽的地球，还能充分达到消暑的效果；四、“多”吃水果，摄取蔬果中充足的水分与营养，促进新陈代谢。以上几个原则，倘若都能确实执行，就可以拥有一个清凉舒爽的夏日了。
除此之外，我们还可以呼朋引伴到海边、海水浴场、游泳池…等与水有关之政府立案安全的场所，充分享受夏日艳阳与水的洗礼，不要总是躲在室内冷气房，要多多接触大自然。因为适时的晒太阳不但可以吸收维他命D、增强人体免疫力，再配合游泳、冲浪…等水上活动，既可以强健体魄、休闲娱乐，又可以消除暑气，可说是一举数得啊！
近几年来，新闻媒体、报章杂志不断报导地球逐渐暖化、气温逐年升高，让我惊觉到我们居住的地球生病了，尤其近两年台风多、威力强，每逢台风来袭就导致严重的灾情，加上海平面上升，陆地减少、农作物减产…，干旱问题也日趋严重。看到地球暖化对整个生态环境造成的影响与冲击，我们更应该为节能减碳总动员，携手一起保护我们的地球，让万物共生共荣，也才能够在未来的夏日里清凉一“夏”！
篇六：清凉的夏天
炎炎夏日，火伞高张，暑气逼人，一波接着一波的热浪，让气温节节高升，直逼四十大关，热得人汗流浃背，烤得人头昏脑胀，想要在这种烈日酷暑中“全身而退”，只有使出我的“消暑秘方”了！
我的“消暑秘方”便是“上山下水”！因为在艳阳高照的夏日里，唯有“山上”与“游泳池”才是最清凉消暑的去处了！带几瓶水，穿着轻便的服装，便能与家人一道登山避暑去。走在林荫山径里，呼吸着山林里清新的空气，沐浴在充满芬多精的环境里，顺着山林步道拾级而上，山风迎面拂来，整个人不禁神清气爽了起来！耳边不时传来此起彼落的鸟啭蝉鸣，那清脆悦耳的鸟啼声搭配着响彻云霄的蝉鸣声，偶尔穿插着唧唧虫鸣，溪涧的潺潺流水声，交织成一曲浑然天成的“山林交响曲”。兴致一来，弯腰捡拾着飘落的花儿，欣赏着从身旁翩翩飞过的蝴蝶，看着雀跃枝头的群鸟，望着溪流里悠闲自在的鱼儿，感觉这盛夏里的山林真是生意盎然，恍若人间天堂呢！有时爸爸妈妈也会敎我辨识山林里的植物，认识山中的昆虫，这幽静的山区蕴藏了丰富的活教材，也蕴含了待我们访寻的无限乐趣！漫步在这人间仙境般的山林里，徜徉于林荫山径间，享受着山风的凉爽、山泉水的甘甜与溪涧的清凉，让人完全忘却了盛夏酷暑里那令人满头大汗的热浪暑气了呢！
而对抗炎炎夏日的另一道“消暑秘方”，则是让自己“冰镇”在沁凉的游泳池中，享受着从头到脚彻底冰凉的快感！尤其是在烈日炽阳张狂发威的时刻，连柏油路都被晒得发烫，周围的空气热得彷佛就要燃烧起来，处在这种高温的环境中，只觉得浑身上下都快被烤焦烤昏了！此时纵身跃入泳池中，全身便可获得“急速冷却”，让身上的每一个细胞都能享受着渴望的清凉，缓解快要中暑的危机。有时心血来潮，和弟弟来场游泳比赛，无论是自由式、仰式、蛙式或蝶式，总能感受到如鱼儿腾跃穿梭于水中那种优游自在又“清凉退火”的畅快！游完泳后，静静的靠在泳池边，让身体浸泡于沁凉的池水中，清风徐徐吹来，更令人感到通体舒畅、清爽无比！这种“凉快”的感觉乃来自于身体的舒适、放松与心灵的愉快、自适，所以也就显得格外的清凉，在酷热烦躁的夏日里，简直就是一帖“退热良方”。
炎炎夏日里，快快使出消暑绝招吧！在烈日下寻求清爽，在酷热中觅得沁凉，就让自己凉快一夏吧！
篇七：清凉的夏天
炎炎夏季，气温不断的飙升，使得大家整天都窝在空调房里。但是油电双涨后，想要享受空调所带来清凉的快感，要付出的代价是——钱包大失血，真让人舍不得。所以，我在此提供几个酷凉的消暑秘方给大家参考。
首先，我要推荐给大家的消暑“凉”方是——泡冷水，你可以选择刺激好玩的水上乐园；也可以到游泳池里凉快一番；还可以自己在家里泡冷水澡。不过游乐场虽然清凉又好玩，但门票很贵，而且游乐设施常常大排长龙，玩个滑水道，恐怕就得花上一二个小时。因此，我建议大家可以到冷泉走一遭。
上个月，爸爸带我们大山里玩，除了到热门的景点——“儿童节”外，也去了冷泉。那里的水不但清澈，而且清凉无比，泡在水里暑意全消，感觉非常快活。更重要的是票价非常平易近人，只要花少少的钱就可以让自己清凉一夏，心动不如马上行动，你也赶快来体验看看吧！
接下来，我要推荐给大家的消暑“凉”方是——吃冷饮，夏天一到，街上的冷饮店总是高朋满座，不论是刨冰、冰淇淋或是雪花冰，冰冰凉凉、入口即化，甜在心里凉在心里，真是舒畅。不过，妈妈说基于卫生考虑，还是自己动手做比较安心。只要准备一台刨冰机，加上新鲜的芒果，淋上糖水和炼乳，就是现在最好吃的芒果冰了。
最后，我要推荐给大家的消暑“凉”方是——心静自然凉，当你感到闷热、心烦气躁的时候，可以盘坐在地上、放点音乐，闭目养神，想一些让自己愉快的事情，沉淀一下心情，这可是我去练功时师傅教的绝招呢！赶紧跟我一起做，保证你能拥有一个清凉的暑假！
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