受访专家：
中南大学湘雅医院传染病科主任医师 黄 燕
中南大学湘雅医院传染掌握中央主管护师 曾 翠
本报特约 谢明霞
我们形容一个人家里很干净，常日会说“六根清净”。但是，真正六根清净的家是不可能的，只要去书架上、床底下、衣柜隔板上抹一抹，就一定会有堆积的颗粒和纤维。家里为什么总是有除不去的灰尘？它们从哪来，对我们的康健又有什么影响？
灰尘都从哪里来
灰尘是生活的一部分。澳大利亚麦考瑞大学的一项研究称，家里的灰尘中，有1/3是室内产生的，包括人或宠物的皮肤细胞脱落而产生的碎屑；人在室内生活产生的“颗粒”，如食品残渣，地毯、床单、衣服上的纤维微粒等。别的约2/3的灰尘是通过空气、衣服、宠物、鞋子等从外部迁移到室内，如衣服、鞋子上的泥土、污垢，以及打开门窗飘入室内的尘土和颗粒等；一些极度景象，如沙尘暴、狂风雨等，可能会“搬运”更多尘土进入家中。
当然，这还不是室内灰尘的全部。还有一种眼睛见不到的“灰尘”---细尘，也便是PM2.5，是一种存在于空气中的眇小颗粒物。它的直径小于2.5微米，这意味着人们可以轻易地在一根头发的宽度上放置40个细尘颗粒，只能用电子显微镜来检测。室外空气污染物PM2.5紧张由汽车、卡车、发电厂和其他活动（如燃烧木头和煤的燃料）排放的废气产生。一个常见的误解是，细尘只会影响室外空气质量，但事实是，PM2.5在家中也一样普遍。日常活动，如做饭（尤其是煎、炒、烤）、燃烧烛炬、吸烟、利用壁炉或燃料加热器等，都会给家里的空气增加PM2.5。
三类灰尘对康健不利
《英国皇家学会学报》上的一项研究表明，普通家庭的灰尘中均匀藏有9000余种不同的微生物，个中真菌占22%，细菌达77%。真菌绝大多数来自于室外，它们附着在衣物中，或者通过门窗被风吹进室内，如曲霉菌、青霉菌属、链格孢菌和镰刀菌素等。细菌紧张为葡萄球菌和链球菌等与人类皮肤有关的细菌，也有来自于粪便的拟杆菌和梭菌等。
中南大学湘雅医院传染病科主任医师黄燕见告《生命时报》，虽然灰尘中含有一些过敏原或污染物，但绝大多数是无害的。有些乃至还对人体有益，由于它可以帮助免疫系统坚持平衡，减少过敏的风险。过于清洁的生活办法会使我们更随意马虎患过敏、哮喘和自身免疫疾病。越来越多证据表明，虽然在感官上，宠物粪便等各种有机污染物存在于家中是不太舒适的，但幼年打仗狗等宠物确实可以减少婴幼儿患过敏和哮喘的几率。研究创造，打仗了养狗家庭灰尘的小鼠，体内拥有特殊多的乳酸菌。乳酸菌可以帮助呼吸道抵御不利的环境条件，减少小鼠的过敏反应，并且帮助小鼠抵御引起哮喘的病毒。
麦考瑞大学的研究也提醒，灰尘无处不在，某些室内灰尘对康健的不利影相应该引起重视。
看不见的细尘。在室内做饭、开放式的火炉以及吸烟与不良的康健结果有关。中南大学湘雅医院传染掌握中央主管护师曾翠先容，与灰尘颗粒不同，室内的PM2.5能绕过上呼吸道，被人体的肺和血液接管。暴露于细尘中会导致咳嗽、胸闷、气匆匆，并可使眼、鼻、咽喉发炎，诱发哮喘、支气管炎及其他呼吸道疾病。其他干系研究还创造，长期吸入细尘乃至可能增加罹患心脏病、某些癌症、中风和出生毛病的风险。
包含多种化合物的灰尘。黄燕表示，最常见的是室内装修产生的灰尘，附带着金属离子、苯、甲醛等污染物，可通过鼻腔、上呼吸道吸入，毁坏人体的黏膜组织，导致头疼、头晕、视力低落、呼吸困难等干系疾病。麦考瑞大学的研究中还提及全氟化学品，动物试验已表明全氟化合物具有肝毒性、胚胎毒性、生殖毒性、神经毒性和致癌性等，可以滋扰内分泌，对人类特殊是幼儿可能具有潜在的发育神经毒性。黄燕表示，全氟化合物用场非常广泛，比如冲锋衣、帐篷、纺织品、灭火泡沫等，日常打仗到的快餐包装纸、爆米花纸袋和不粘锅也可能含有。目前，该化合物对人体的毒性影响研究还处于初始阶段，不过大家不必惶恐，只要购买正规达标的产品，一样平常不会对康健产生影响。
增加细菌耐药性的灰尘。研究创造，绝大多数的鞋子鞋底带有粪便中的细菌，比如对许多抗生素耐药的困难梭菌，而且超过90％的这些细菌会转移到地板上。利用含有抗菌剂的洗手液后，室内灰尘里细菌耐药性也会升高。曾翠阐明说，困难梭菌是引起医院内肠道传染的紧张致病菌之一。人在洗手或清洁时，打消了绝大部分细菌和其他微生物，而具有耐药基因的病菌则留了下来，这反而会增加病菌传染风险，不过这些细菌须要达到一定量才会有害，如果没有集中大量存在，不必太过担忧。
此外，黄燕表示，室内的空气须要流利并保持干燥，湿润、封闭的空间随意马虎带来危害。有宣布称，肺结核病人的痰液在干燥后变成带有结核菌的飞沫，可导致结核的传播，永劫光待在网吧等密闭空间，随意马虎患肺结核。
几点打造清新家庭
专家表示，对付家中灰尘的处理，大家要有重点、防过度，六根清净的家居环境没必要。
保持适当的清洁频次。常日，床单、被罩等布制品，都是比较随意马虎产生飞絮、囤积灰尘的用品，应该至少两周洗濯一次，并在阳光下暴晒。每周打扫一次家中的地面，并用湿布擦拭地板、家具等。床下、桌下、柜子等角落、缝隙处，至少每月清洁一次。空调、电视等家电，可以每月用湿抹布清洁一次。
进门前要先做清洁。地垫最好放在室外，人进门前磕掉鞋底的土，进屋换上拖鞋，每周可着重用湿布擦拭门口积灰。家中若有儿童或宠物，可以在门口常备毛巾，进门前先擦拭身上泥土等。进门后脱掉布满灰尘的外套，整洁放置。
定期吸尘。地毯、床垫等都是人们随意马虎忽略的积灰物品，建议每个时令或半年旁边，用吸尘器进行吸尘。常日，配备细颗粒过滤器的真空吸尘器可以更有效地去除灰尘。
把稳透风，保持室内干燥。在确定室外污染水平是安全的情形下，可以开窗透风15~20分钟，让室外新鲜空气进来。做饭是室内产生细尘的一个常见缘故原由，以是做饭时一定要打开抽油烟机，尤其是在煎、炒、炸和烤的时候，做完饭后还要透风15分钟。减少利用烛炬等，普通的烛炬燃烧时会向空气中开释眇小颗粒。其余，建议家中安装防尘纱窗和新风系统。新风系统可在不开窗的情形下，通过室闺阁外空气对流来达到换气的目的，同时也可以轻微减少一些日常清扫的事情量。
慎用“化学品”。减少塑料、杀虫剂等的利用，慎用化学清洁剂在家中过度消毒。
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