十点读书原创
昨天无意中看到了一个很火的短视频：
女孩A去理发，没想到理发师不太靠谱，把她的头发险些剪成了男生头发的长度。
她向理发师发脾气说“剪太短了”，但已无济于事，只能一个人气呼呼地坐车走了；
女孩B和2位朋友合租，周末室友们都纷纭打扮得光鲜亮丽去和男朋友约会，留她一个人在屋里连个用饭的人都找不到；
两位白发苍苍的奶奶回到曾经事情过的舞蹈队，看到年轻时斗志昂扬的照片，创造光阴易逝，自己早已容颜尽失落；
女孩C经营着美甲店，从早忙到晚，送走了末了一个客人，点的外卖还没得来得及吃上一口，为那么人做了好看的指甲，仔细看自己的手，朴素又粗糙；
想要的和终极得到的有落差，孤独，变老，劳碌到无暇顾及自身……这是我们每个人都会碰着的问题，每一件都在给我们的生活满意度打负分，想要把“分数”提上去，只能靠自己。
女孩A头发短了之后，创造穿衣风格也可以随之改变，把笔挺的白衬衣改装成露肩小礼服，涌如今朋友聚会上，惊艳全场；
女孩B就算不能出去约会，也在家开始化美美的妆，并通过直播，得到了浩瀚网友的称颂；
两位奶奶接管岁月在身上留下的痕迹，也创造每个年事段都有各自的美；
女孩C仔细给自己做了一个美甲，学会自己爱自己，增加平凡生活的仪式感。
视频上说：
既然意外不能避免，那就把它当做一场冒险；
就算辛劳不能被人瞥见，也要对自己说声感激。
是啊，生活里的意外和不快意太多了，求职被拒，感情失落和，生离去世别，孤独怠倦……会难过，会沮丧。
但天下不会由于你的不愉快就会有任何改变，能改变的只有自己。
就像一位作家所说：“这天下没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。”
自愈力，便是主动独立扛过悲哀痛楚等统统负面感情的能力，这项能力，我们都该当拥有。
曾经被朋友拉着看了《奇迹男孩》，奥吉由于天生面部毛病，在学校中受到嘲笑和冷落。
只管爸爸妈妈和姐姐一贯在呵护着他的自傲心，但他还是不愿面对真实的天下。
为此，妈妈放弃了事情和学位，只能在照顾家庭之于写论文，身心俱疲；
姐姐维娅看起来阳光懂事，但由于父母把大部分把稳力都放在了弟弟身上，她总是很孤独。
每个家人虽然都很爱奥吉，但不得不承认，由于奥吉的自卑敏感，他们每个人都过适合心翼翼，并或多或少影响了自身生活。
直到电影末了奥吉接管了自己的“特殊”，开始爱这个天下，这个家才开始迎来了曙光。
妈妈论文完成，并意识到自己忽略了良久女儿的感想熏染；
姐姐末了也明白，自己一贯在被很多人爱着。
可能有人说这只是电影，但现实也确实如此。
面对生活的泥泞，如果自己不冒死爬起来，身边的人帮助险些起不到任何帮助，乃至只会让他们也沾得一身泥。
有位朋友对此，特殊有感触。
丈夫婚婚内出轨，两人共同经营的小工厂也被丈夫占为己有，“被离婚”后，她险些万念俱灰，回到父母家，每天大门不出二门不迈。
父母两人的生活原来是用饭逛公园遛狗，她回来后，两人每天想法设法给她做好吃的，轮流在她身边，恐怕她想不开；
嫂子见她在家呆的韶光长了没有收入，是在啃老，愤愤不平，一言不合就跟大哥吵架；
最好的朋友原来打算结婚，可恐怕她触景生情，婚期一拖再拖。
虽说人类的悲观并不相通，但人的感情和身边亲近之人是可以相互传染的。
她以为难过的只有自己，但头顶的阴霾很大，早就将身边人覆盖住了。
直到父母看不下去她的颓废，跑去前夫家想给她出气，没想到在言语冲撞之间，父亲的血压急剧升高，被送去了医院。
她才明白，生活中如果碰着苦难，如果自己不治愈自己，会把身边爱自己的人一同拉入深渊中。
而那些侵害自己的人，依旧能过得好好的。这个天下，也不会由于你可怜，就对你网开一壁。
海参是一种特殊弱小的海洋生物，但它有一项分外技能，碰着捕食者，它会排出自己的内脏给仇敌，自己趁机逃脱后，又会长出新的内脏。
朋友经历这一事后，就变成了一只“海参”，无论生活从夺走了什么，始终不抱怨，而是学会自愈，然后再重新去争取自己想要的，缺失落的。
爱错了人，走错了路，想要的不可得，失落去的难以忘怀……生活原来很不易，但心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。
我们拥有生而为人的机会，享受着家人的爱，好看的景致，适口的美食，而心灵或是肉体受的伤，便是我们支付给这个天下的代价。
有时，可能会以为自己承受的“代价”，有点重，但谁又能活得轻松呢？
一个环卫工人，一天的人为才86元，但地上有一根烟头，就要扣除7元，最高一天能扣除260元；
一位父亲背着孩子，想把一推杂物搬上公交，可由于动作太慢，没能上去；
地铁上，一位爸爸在女儿怀里甜睡，外人无法知道他经历了若何劳动的一天，但女儿大概知道；
送外卖的小哥骑车失落误撞到人，赔偿300元，他哭着跑了一天晚饭都没吃，口袋只有20块钱；
电网事情者临时接到抢修任务，孩子没来得及请托，只能带着去现场，自己在尽力维修，孩子在寒风中翘首以待；
各行各业的人都在和自己面临的生活苦战着，如果不学会自愈，又能奢望谁来拉自己一把？
莫泊桑说：“人的薄弱和倔强，都超乎自己的想象。”
很多时候只有自己熬了过来，就会知道，原来生活是给我们留了planB的。
曾经看过一个采访，一个叫付凡平的女人，18岁经历一场大火，全身烧伤面积80%，失落去双手。
她考试测验过去世，但父母撕心裂肺的哭，让她明白她得活着，还得好好活着。
终极她的人生走向是，正常结婚，丈夫对自己很谅解，自己开始做电商买当地特产，带上全村落的人走上了致富的道路。
她在视频中说了一句话：“我不能等着怎么样，我得自己走出阴影。”
越努力的人，越幸运吗？不是的。
只是越努力的人，都在逼自己自愈罢了，逼自己被打倒后重新站起来，逼自己去相信，只要不放弃，就可以过好这生平。
该怎么去面对生活的不幸？蔡康永曾经推举过一个做法，不是向别人埋怨，不是寻求帮助，也不是站着说话不腰疼地让人倔强。
而是请出自己的“分身”去看看自己一年后，十年后的生活。
这个分身回来后就会见告他，几年后的自己，还是活着，还在烦恼别的事，面前的困顿，并没有严主要杀去世他，他就会松一口气，知道人生究竟会连续。
很多时候便是这样，别人的一万句鼓励安慰，都抵不上自己爬起来后的一句“没事，都会过去的”。
难过的时候，拥有可以埋怨的人是一种幸福，但总有一天，你会明白，自愈能力才是最好的盔甲，始终得学会自己走出来，走旭日光，走向想到达的远方。
末了，将《老友记》的一句话送给大家：“迎来到现实天下，他糟透了，但你会喜好的。”
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-音乐&图片-
背景音乐 | 蔡健雅《true love》
图片来源 | 视觉中国
-作者-
馒头，偶尔写字，偶尔做梦。最大的出息便是想开一家奶茶店。十点君的人。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超2700万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回答“转载”。
-主播-
余小闹，安徽省十佳播音员主持人，合肥广播电视台，新浪微博@余小闹。
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