蚌埠高速交警二大队执勤民警先容，21日早上6时许，接到报警的他们驱车来到事发地，看到10余米的护栏被撞断，一辆玄色奔驰越野车横在路对面，车内两人仍惊魂未定。
据该车女驾驶员奚某某先容，她和车内的男士是20日晚上一起用饭，21日凌晨从上海出发准备去亳州，由于男子饮酒了，路上一贯都是她在驾驶，除了在做事区加了一次油后，该车就没有停下过，直至早上6点20分，车辆在上行线198KM处蚌埠市境内时，溘然失落控造成了这起事件。
针对该表述，民警初步判断是该女子疲倦驾驶所致，目前，破损隔离带已经开始维修，事件认定正在进行中。
那我们该如何在开车时减轻疲倦，对抗困倦呢？
01
养成按时就寝和良好的就寝姿势，据研究，成年男性每天须要6.5小时就寝韶光，女性则每天须要7.5小时旁边，并应担保晚上10点到清晨5点的“优质就寝韶光”，尤其是跑长途的朋友，中间必须进行合理的安歇，担保有充足的精神。
02
提神物品随车带
夏季开车可以在车内放置风油精，困意来袭时，可以涂在太阳穴两端或人中位置，使之提神。此外，可摇下车窗，确保车辆的透风状况良好，减轻困意，以保持复苏。
03
行车操持要合理
科学、合理地安排行车韶光和操持，连续行车4小时，必须停车安歇20分钟以上；夜间永劫光行车，应由2人轮流驾驶，交替安歇，每人驾驶韶光应在2~4小时之间，只管即便不在深夜驾驶。
04
定时活动身子骨
驾驶车辆避免永劫光保持一个固定姿势，前倾和后倾的姿势都随意马虎让人产生怠倦感，可时常调度局部疲倦部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环。最好在行驶一段韶光后停车安歇，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲倦。
不要高估自己的技能
谢绝“疲倦驾驶”
安全从我开始！
来源：安徽网
编辑：禹良薇
审核：吴洽兵
