有人说，瑜伽是超凡脱俗的心灵艺术；有人说，瑜伽是康健向上的生活哲学；有人说，瑜伽是博大精湛的修行学问。那么，就让俏丽成为习气，让自然成为天然，让超越成为常态。
长城女“豪杰”
初识导师：
金牌瑜伽导师曹丹拥有医药高校教诲背景，拥有专业瑜伽深造经历，拥有高挑、平均、柔美身材，拥有愉悦、平稳、宁静心态。从17岁的瑜伽协会会长，到23岁的高等瑜伽教练，到有名瑜伽精英教头……
鸟巢女“高手”
一起走来，她将中医学识和瑜伽功法进行完美领悟，将海内领先瑜伽课程导入荆州传授，让每块肌肉呈现动感之美，让每个体式彰显经典之韵。她就像一只羽翼轻盈的丹凤鸟，长鸣向楚都上空，伸开天使般的翅膀，在舒缓中舞动幽美的瑜伽韵律……
瑜伽进程：
2008年 担当湖北中医药高档专科学校瑜伽协会会长
2014年 取得武汉元泉瑜伽学院高等瑜伽教练证书
2017年5月 参加艾扬格瑜伽广州中央密集Ⅰ课程学习
2017年11月 取得央格瑜伽科学院肩颈密集课学时证书
2018年3月 参加艾扬格瑜伽广州中央密集Ⅱ课程学习
2018年4月 参加武汉陶佩琦瑜伽公开课授课、厦门瑜伽节演出
2018年10月 参加武汉Ray老师艾扬格瑜伽事情坊学习
2018年11月 参加深圳印瑜伽学院艾扬格瑜伽密集Ⅲ课程学习
2019年4月 参加北京漫瑜伽事情室精修课程学习
与外教的亲密打仗
曲线显美
荣获证书：
特色课程：精准瑜伽
艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)由当代瑜伽创始人——印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立，并以他的名字命名。它非常看重人体精确的摆放，生理构造，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准、到位，做到身心放空。
重视身体各部位折衷运作，通过长久修习让姿势更趋于稳定，讲究体式练习的先后顺序，为思想和身体进入下一轮修习做好准备。修行者以精确的办法进行练习，不受韶光和空间的约束，可以长期练习一种体式而毫无不适之感，一个高难度体式也就能坚持更久韶光……
艾扬格瑜伽有利于纠正身体，规复伤病，适宜初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适宜须要提高体位质量的练习者。
教材简解：
搭建瑜伽体式清晰的构造框架，个中骨骼是人体构造的根本。在体式中首先须要节制精确的骨骼位置，清晰解剖体式构造中的身体躯干、四肢的方向，利用物理力学事理节制准确的受力点，将重量均匀分布，呈现身体形态的几何图案，为体式的雕琢打下踏实的根基……
瑜伽感悟：
瑜伽，是一壁镜子，通过练习，它让我看到了最真实的自己，在不断地习练中去调度自我，提升自我，这是一门值得用一辈子韶光去研究的学问与艺术！
通过瑜伽，去改变更多的人，让更多的人体态健美、心态平和，阔别亚康健！
会馆招牌
会馆外景
瑜伽会馆：
恬禾瑜伽沙市会馆位于荆州市沙市区风景奇丽的“绿色心脏”——江津湖畔，面临的碧波路素有沙市最美道路之称。其做事理念是“为伽人而生”，崇尚“恬淡闲雅、禾心独具”的意境，将专业一流的瑜伽技能和优雅练习环境完美结合。
共修堂（大教室）
是一家开设有大课根本练习班、小团课提升班、私教专修班、瑜伽教练研习班、维密瘦身班等办班层次的专业瑜伽培训机构。
作为全市唯一一家湖景瑜伽馆，馆内硬件举动步伐完好，运用专业瑜伽管理软件进行会员管理，深受荆州市中央城区及周边地区广大瑜伽爱好者的喜好。
专修堂（小教室）
曹师授课
上课信息
上课地点：荆州市碧波路7号碧波海天算夜厦1301#恬禾瑜伽沙市会馆
上课韶光： 每周一至周日 曹丹老师小团课预约 （节假日不打烊）
联系电话：（0716）8866756 18972365802
联 系 人： 石老师
