韶光管理很主要，但是，这已沦为了一个烂大街的主题。
我们都听说过期光管理“不得不知的99个技巧”，在手机上安装过多少个韶光管理App，我们每每花了很多韶光，考试测验了很多技巧，末了却徒劳无功。学习韶光管理的过程，沦为了摧残浪费蹂躏韶光的首恶。
实际上，我们须要的是一个别系化的韶光管理办理方案。
韶光管理，是个人的管理学，和公司管理一样，须要从“认识自己”出发，再针对自己的弱点去熬炼基本功，管理多任务，让自己忙而不乱。末了，长期的行动坚持，成为自己的习气。这时，韶光管理的能力，才会成为你的一部分。
高效能人士有7种武器，它们合而为一，可以打造出你自己的韶光管理系统。这篇文章，便是要给大家先容这七个趁手兵器，每个武器干净利落地办理一个韶光管理的仇敌。
1
认识自己 | 韶光都去哪儿了？
▷利器：RescueTime
▷必备指数：★★★★☆ （1%的韶光感极强人群可忽略）
▷预算：0元
▷下载链接：www.rescuetime.com，支持Mac、Windows电脑及Android手机，不支持iPhone
就像古人所说：人，一定要认识自己(Know ThySelf)。认识到自己病入膏肓，才不会讳疾忌医。韶光诊断，是治疗韶光管理顽疾的第一步。
每个人都是同样24个小时，但是，不同的人利用同样的韶光，效果却是寰宇之别。我们的韶光都去哪儿了？很多时候，我们只有模糊的觉得，缺少对韶光的认识。而我们如何度过韶光，便是如何度过自己的人生。
一旦养成记账的习气，大手大脚的习气就有所收敛；同样，一旦养成记录韶光开支的习气，你就会更爱惜你的生命。一句话先容它的功能：它是自动化的韶光开支统计办理方案，是你的韶光管理私人年夜夫。
安装软件，开机自动运行，后台自动统计你的韶光开支。你利用了哪些工具？浏览了哪些网站？分别耗费了多少韶光？这些工具和网站所耗费的韶光，是否有益于生产力和学习？还是在娱乐安歇？它全部自动统计。
相信我，安装利用后你可能会收到一个大大的惊吓：
你并不像你认为的那样努力，你专注事情的韶光，并没有你认为的那么多；
你远远低估了你摧残浪费蹂躏韶光的超能力：花在淘宝、知乎、微博上的韶光远超想象……
RescueTime，会将你的韶光开支，按照性子(商业、设计&创作、沟通&日程方案等)分门别类，不同活动对应不同的生产力状态(非常高效，高效，中性，滋扰，非常滋扰)，末了给你的韶光利用情形打分。生产力值(productivity pulse, pp值)，一个指标，简洁明了！
除非经由刻意演习，大脑对韶光的主不雅观感想熏染是不准确的。学习的时候度日如年，玩耍的时候却是白驹过隙。
2
打造内功 | 刻意练习番茄事情法
▷利器：Forest
▷必备指数：★★★★☆ （早就具备极强专注力和耐心的学霸可跳过）
▷预算：iOS端12元，安卓端免费
▷下载链接：iOS App Store或安卓软件市场
番茄事情法非常大略，便是将人的事情学习韶光分成时长25分钟的事情韶光和时长5分钟的安歇韶光。一个25分钟的事情韶光称为一个番茄。我本日做了8个番茄，便是我完成了8个25分钟的番茄韶光。番茄的唯一目的便是帮你：熬炼专注力，刻意练习，打造韶光管理的基本功。
市情上的番茄事情法App远超100个，但是，我要推举一个最可爱、最简洁、有游戏化加成的利器。
Forest是台湾大学生开拓的，中文叫“种树”。这个App的口号是“保持专注，拒当低头族”。它有两大特点：
➀首先，它很萌。每一个番茄时钟，便是种下一棵种子；完成一个番茄，树苗就长成为充满活气的可爱小树。用你专注事情的25分钟来灌溉App里的生命之树。
➁其次，治疗手机成瘾。在番茄25分钟之内，思想任何的出轨，离开App去刷手机、看朋友圈，树苗就急速去世给你看！
每一天，你能看到自己到底种活了多少树，种去世了多少树。长期坚持，你就能在这个暴躁的时期，用自己的专注，种出一片茁壮的树林。
➂再者，种树挣得的积分，可以让Forest团队在迢遥非洲为你种下一棵真树（我已经种了5棵真树啦）。
➃末了，它还有好友比拼机制，量化和游戏化非常赞。我一个朋友常常会打开App，然后惊呼：“啊！
XXX竟然一大早就种了一棵树，我一定要比她强。”是的，Forest的量化和游戏化非常赞。
3
多任务管理 | 你也该有一个“私人助理”
▷利器：一页纸GTD
▷必备指数：★★★★★
▷预算：0.1元（根据纸张质量，略有浮动）
知道自己的韶光去了哪儿，熬炼了专注力，然后，我们都得面对一个残酷现实：忙！
上班的时候，你年夜志壮志，想专注去做好那两件主要不紧急的关键任务。但是，不断有这人找那人找，不断有任务降临，你要么成了“救火队长”，累到“身体被掏空”，要么被“五马分尸”，韶光被撕裂，领导客户同事下属每个人都有事让你干。这时，你须要的是一套有效管理多任务、让你“忙而不乱”的机制：
GTD，全称是Getting Things Done，是美国人发明的一套任务管理系统。它的实质是帮你去做好多任务管理，让你能不用脑筋去记事情，只要每天打开日程，它比你的私人秘书更可靠。
GTD能战胜韶光焦虑，让你清空大脑，轻装上阵；还能将“主要不紧急”的长期目标与当前短期韶光安排折衷起来；用好GTD，高效应对事情中80%的非创造性活动，然后将节约出的韶光和精力，用来去世磕那20%的核心任务。
GTD的落地工具，经典的有Mac上的OmniFocus，PC上的Doit.im。但是，很多人会创造，学习韶光管理，最摧残浪费蹂躏韶光的，便是学习这些繁芜工具，学习曲线陡峭，还不断有新东西出来。
经历了10年自我实践和1500逻辑学员辅导案例，我才创造，GTD的另一个极简而实用的选择，便是用一页纸来搞定！
仪式感更强，反馈更大略有效，无法像软件中那样轻易地变动到期日，持续拖延，自我欺骗。关于“一页纸GTD”的详细先容，我的韶光管理课程中有落地方案和打卡监督的社群。
4
心流体验 | 永劫光高效事情的节奏
▷利器：主动降噪耳机+古典音乐
▷必备指数：★★★☆☆
▷预算：丰俭由人，实事求是
天下充满了喧哗与骚动，而我们一年只有10天年假，何时才能真正放飞自我，找到那种天人合一的心流体验？探求心流的终极体验，有人须要焚喷鼻香操琴沐浴换衣，但是，在地铁和公司，操作难度有点大。
现在，你只要有一副主动降噪耳机，不论在很多人口头创业的星巴克，在脚不点地的地铁八通线，哪怕坐高铁飞机，打开你最喜好的音乐，你便是自己天下的国王，专注在你自己的国度。
我们须要打造一个让自己永劫光专注、耐心地做好一件事情的心流环境。古典音乐有利专注，主动降噪的大耳机或小耳塞能打消外界杂音。哪怕广场舞大妈在你身边放起神曲，你也有自己的主不雅观时空。每次我在咖啡店写文章或准备课程，我就会戴上耳机，打开那张我听了100遍的专辑。每次听这个专辑，就像急速按下一个开关，进入专注事情和学习的心流状态。开机就超越全国95%的用户，这种五星级神机的体验，非常让人上瘾。
关于音乐，推举巴赫、莫扎特、柴可夫斯基的作品（不能听带歌词、咚次哒次的那些哦）。最推举马友友演奏的《巴赫大提琴无伴奏》(Bach: Unaccompanied Cello Suite)，我就听了100多遍而已。在乔布斯家的厨房，马友友曾经为他演奏此曲，乔布斯当时就泪流满面，冲动到哭，你也该当试一下。
5
快速充电 | 改进安歇，抵抗外部滋扰
▷利器：隔音耳塞+遮光眼罩+颈部枕头
▷必备指数：★★★★☆
▷预算：从淘宝到MUJI，50~200元
看得手机电量只剩1格了，你焦虑吗？
还有更焦虑的，你忘了带充电宝！
但是，一天当中，你却不知道你的电量还剩几格。你有没有配备一套快速充电、满血复活的装备，给怠倦不堪的自己随时充电？
办公室的午间安歇，一堆中年妇女叽叽喳喳在讲别人坏话，还有人在用手机外放无聊韩剧…… 你不愿意加入，但想安歇也安歇不了。
这个时候，你只须要取出3M耳塞一塞，优柔舒适的眼罩往下一拉，全体天下立时就清净了，急速进入快充模式！
如果再配上一个优柔舒适的颈枕，你的生产力充电宝效果double！
中午安歇一番茄，下午三四点小憩一下，急速电量满格！
6
制度培植 | 尤利西斯也不靠意志力
▷利器：SelfControl等断网软件
▷必备指数：★★★★☆
▷预算：0元
▷下载链接：Mac端 selfcontrolapp.com ，PC端 RescueTime也有同样功能
希腊神话里，尤利西斯是半人半神的英雄，不但有钢铁的肌肉，更有钢铁的意志力。但是，他也不靠意志力来抵制诱惑。
打完特洛伊战役回老家，他途经海妖的地盘。这些海妖化作美女，唱歌诱惑他们，他让部下拿绳子把自己捆在桅杆上，自己用蜡把耳朵封起来(敲黑板！
此处是知识点！
)。以是，不管海妖怎么诱惑，身材窈窕，轻歌曼舞，靡靡之音，不管自己多么心神往之，但是他耳朵听不见、身体过不去，末了，他成功降服了诱惑。
互联网“很黄很暴力”，事情很累很无力。只要能让我们暂时不用干活的，都可以成为我们的兴趣。知乎、豆瓣、微博……一个个有趣的灵魂，在这些网页上游荡。
人性
但是，抵制诱惑，只能靠意志力，靠蛮力吗？
不！
我们须要一个帮自己战胜人性弱点的机制，须要“尤利西斯的绳子”，SelfControl(自我掌握)便是这样的一根绳子。
只要打开SelfControl。只要能心一狠，“我要掌握自己，我要写论文！
”，一咬牙一跺脚，点一下按钮，天下就清净了，滋扰网站都打不开了，退出软件没用，关机重启也没后悔药。
当你下决心努力时，记得带上这根尤利西斯的绳子，别再白白摧残浪费蹂躏意志力。
7
你是产品 | 为创造者制造良器
▷利器：保密
▷必备指数：★★★★★
▷预算：0元
▷收益：无穷大
看到这里，你该当已经创造，韶光管理的底层机制，是人性。
韶光管理，不能大略勾留在技巧和工具层面。我在这里先容工具，是由于我个人实践了近十年，从产品经理的角度研究利用了上百个工具之后精挑细选，而且在“在行”平台帮助了超过1500逻辑学员。它们是普遍适用的，基本上每个人都须要，都有用的。
我的原则便是，每个工具就要用最好的，1个工具干净利落地办理1个问题。而不是说这个App俊秀，那个logo设计的好，然后又不断考试测验新出的工具。工具能做到的，永久只是办理人的部分问题。难题背后，最主要的答案，每每在工具之外。我的工具不雅观便是：克制+极致。在工具和技巧层面克制，在工具背后的思维和学习后的实践上做到极致。长期坚持，才能从改变行为，到提升思维。
韶光管理的底层是人性。那么，管理韶光，我们的终极目的是什么呢？
苹果在20年前说过，we make tools for these kinds of people。
我们，为创造者创造良器。
集齐了龙珠，召唤的神龙在哪里？第七个终极武器是什么？
便是你自己。
你要克制加极致地利用这几个利器，穷其生平，打造这个终极产品。
