小编
过好当下，是最高级的聪慧。
一位作家曾说：“一个人最主要的能力，是无论发生了什么，你都有让自己快乐起来的能力。
”

聪明的人，懂得专注于自身，把自己活成一道靓丽的风景。
想要提升生活的幸福感，不妨从以下三件小事开始做起。
坚持阅读，让心灵去旅行
心情不好或者迷茫之时，不妨静下心来，找上一本喜好的书逐步品读。

夜读｜提升幸福感的三件小事 休闲娱乐

当你沉浸在文学的海洋中，让思绪随着笔墨游走，内心会感到越来越丰盈自足，全体人的状态也会见目一新。

每天抽出半小时，沉浸在书的天下里，你会创造，那些生活中的噜苏和烦恼，彷佛都变得无足轻重。

无论读什么，主要的是让自己沉浸个中，享受那份安谧与充足。

当你爱上读书时，你会创造快乐原来如此大略。
走进自然，感想熏染生命的美好
大自然，便是治愈自己的良药。

不管有多怠倦，当你迈出家门，走进大自然时，身心都会放松下来。

举头看看天上的云朵，听听风吹过的声音，感想熏染每一片叶子、每一朵花、每一只蝴蝶的生命力。
在山水之间，抛掉统统烦懑，忘却统统烦恼。

和大自然打仗的越多，心灵就会越宽广，人生也会更加开阔。

有空的时候，可以多出门转转，不管是小区附近的公园，还是出远门爬山看海，都可以让身体得到放空，让心灵得到治愈。
培养爱好，让生活充满色彩
有句话讲：“一个人活在世上，必须有自己真正爱好的事情，才会活得故意思。
”

爱好，便是生活中的一道调味料，能够让日子过得更加丰富多彩。
生命是一段漫长的旅行，学会在平凡的生活中找寻属于自己的爱好，才能把日子过得更加充足快活。

可以考试测验一些新鲜事物，通过亲自体验找到兴趣所在。
拥有了兴趣爱好的人，生命自然会更加多姿多彩。

人活一世，过好当下，是最高级的聪慧。
读一本好书，做一下子运动，体味人生的乐趣，幸福就会悄然而至。
点亮“在看”，与朋友们共勉！
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来源：洞见 画家：吴昌硕
技能支持：AIGC事情室、出门问问魔音工坊