会安歇，是提升事情效率的一种办法。
给自己留出喘口气的韶光，有助于将事情高效有序地处理好。
比冒死事情更主要的，是会安歇
“会安歇”对付“高效率地事情”，就像充电器对付手机一样，必不可少。想要高效率地事情，就要先学会高效率地安歇。
人生拼的不是爆发力，而是持久力。越是长远的路，越要懂得保持耐力。应时停下来给自己一些韶光安歇、充电，才能行稳致远。
提高是种能力，但停息却是一种聪慧。
安歇，是身心的蓄能期
真正的高质量安歇，从来都不是摧残浪费蹂躏韶光，而是身心的蓄能期。
听过一句话：“身体是生存的本钱，安歇是狂奔的前奏。”
事情没思路时，不如先放下它一下子，给大脑一个缓冲期，大概就会有新的创造。
安歇，不虞味着“偷
学会管理精力，能够好好安歇，也是一种主要的自律。
如果以为怠倦，不妨放慢脚步，安歇一下。充分地安歇与调度后，再以充足的精力投入学习和事情，自然事半功倍。
善待自己，从学会安歇开始
有时我们会以为韶光太少，想达到的目标太远，于是冒死地低头赶路。可越是想要成功，而忽略了安歇，只会得不偿失落。
一个人学会了高质量安歇，才能照顾好自己的身体，得到无可替代的财富。
能够不断提高，是一种能力；而懂得应时停下来，是一种聪慧。安歇一下，调度自己的节奏，反而更随意马虎找到新的思路。
可以安歇，但不能放肆；可以努力，但不能竭力。劳逸结合，持续而均匀地努力，才能走得更远。
越厉害的人，越懂得合理安排自己的韶光。盲目赶路，不如放慢脚步，看看沿途风景；无效事情，不如高质量安歇，给身心做个“推拿”吧。
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来源：帆书樊登讲书 画家：赵伯驹、王希孟
技能支持：AIGC事情室、出门问问魔音工坊
