绘图 刘阳
通讯员 周珊 刘姗姗
汽车上的座椅坐起来很舒畅，如果能将它搬到办公室就好了，一部分人或许曾经有过这样的动机。这件看似不太可能的事情，竟然真的变成了现实。
最近，有网友脑洞大开，把一款汽车座椅安装上底座和万向轮后，“摇身一变”成了办公椅。该名网友分享的改装视频迅速冲上热搜，不少网友也纷纭跟风模拟，在视频平台分享自己的改装过程。
这种椅子真的适宜上班族久坐吗？昨日，武汉一专家表示，虽然这种改装椅会让人觉得坐上去很舒畅，但汽车座椅的高度和包围性并不适宜用于长期伏案事情，以是并不提倡此种做法。
汽车座椅改装办公椅火出圈
近日，有网友在闲置平台购买了一把汽车座椅，并自己动手将它改装成办公椅，把工位打造得如私家车一样平常舒适。该名网友将改装视频在网上分享后，迅速火出了圈。视频中可以看到，安装上底座和万向轮后，汽车座椅变身办公椅，不仅能顺滑移动，可调节的靠背还能实现平躺，让不少网友既好奇又心动。
纵目新闻把稳到，目前网上已有不少博主发了改装汽车座椅的攻略，攻略中先容称，先是在二手市场淘一个汽车座椅，再花费一百多元购买底座套件、五星脚、气杆等配件，再加上一点手工能力，就可以DIY一个办公椅。
从网友分享的改装视频来看，这款新型“办公椅”除了能万向移动以及调节高低外，还有很多一样平常办公椅所不具备的功能。比如扶手可调、头枕可调，乃至还可以把靠背放到极低直接躺上去睡觉。有些改装手艺特殊好的网友，乃至连汽车座椅的加热功能都能保留。
从网友晒单和分享反馈来看，改装的总花费在500至800元不等，利用体验感不错，比较于上千元的人体工程学椅，性价比更高。
汽车座椅改装成办公椅在网络上火了往后，不少二手闲置平台嗅到了个中的商机，纷纭推出了这款经汽车座椅改装完成的办公椅，售价在300至800元之间。据有关数据显示，自12月以来，这款新型“办公椅”在某网络闲置平台的搜索量环比增长150%，购买人数也是成倍增长。
专家表示并不提倡此种做法
这款新型“办公椅”真的适宜上班族久坐吗？对此，长江航运总医院疼痛科年夜夫丁友益认为，改装的座椅想要适宜家用或办公用场，除了须要椅子构造符合身体力学，桌椅的高矮、座椅是否有扶手、头颈腰背部是否有支撑等，都有一定的“讲究”，同时还要结合人体自身脊柱生理曲度的个体差异性来综合评价。
武汉市中央医院骨外科副主任医师邓必权表示，虽然把汽车座椅改成办公用椅后，坐上去觉得很舒畅，但是它的高度、厚度、软硬度、透气性、包围性并不适宜永劫光伏案事情，以是这个做法从专业角度来说并不提倡。
人在开车时处于一个相对静止的状态，从一定程度上说，汽车座椅可以给永劫坐姿状态下的驾驶员供应贴合人体的支撑。但在办公过程中，除了静止状态，人很多时候还需处于一种活动状态，因此家用椅、办公椅在设计时会考虑到身体姿势和椅子的合营关系。除了常见的坐深的调节外，还有腰部支撑高度、头颈部的支撑状态，以及后背倾角的调节。汽车座椅改装而成的办公椅并不能很好的兼顾到这些问题。
其余，汽车座椅考虑到安全防震等成分，厚度一样平常较厚，透气性会略差一些，永劫光久坐也更随意马虎滋长细菌。
如何挑选适宜自己的办公椅
研究创造，不同的性别、年事、办公姿态，乃至不同体型的人，对付办公椅的需求是不一样的。那么，上班族该当如何挑选一把适宜自己的办公椅？
丁友益建议，挑选办公椅时，首先要看的是座椅高度，一样平常坐在椅子上时，头枕保护颈椎，髋、膝部可以舒适地坚持在90度旁边，椅子前沿对大腿没有任何挤压而造成发麻或疼痛感，双脚可自若放置于地面或脚垫，是最佳高度。其次，椅背的角度可后倾25至30度，使人体觉得舒适、放松，椅背的下段必须有足够的弧度支撑腰部前屈，不能过度，以免涌现臀部下滑；椅子的扶手高度应在肩部处于中立放松时，刚好能支撑肘枢纽关头或前臂，双手摆放自然。同时，座椅应利用可调节高度，可移动。
丁友益表示，正常的坐姿，对颈椎、腰椎的保护有着很主要的浸染。一样平常情形取端坐中立位，桌面高度以坐下时达到人体剑突下5厘米旁边，为膝盖供应足够的空间；事情平面（摆放文件、书本、平板、手机、条记本等）可倾斜30度至40度；座椅扶手能有效支撑肘部，肘部可舒适地放在扶手上，肩部无下沉或耸立感，腰部有足够的弧度支撑。
邓必权补充强调，办公时坐立姿势的调度也需格外把稳。“大家都知道久坐对身体有危害，因此一些久坐族购置了可升降桌板，将桌面升高，逼迫自己站立办公，实在这种办法也不康健。”他阐明称，站立办公虽然在一定程度上可以办理久坐导致的腰椎间盘考题，但永劫光站立会影响到膝枢纽关头和下肢静脉循环，韶光长了往后会有静脉曲张的风险。
邓必权建议，须要长期久坐的办公一族，每事情1至2小时，可安歇15分钟，起身进行肌肉放松和大略磨炼，比如蹲一蹲促进臀部血液循环；做做伸展运动让腰椎后伸，缓解久坐的疲倦；或是做做颈椎米字操，让颈椎放松一下。
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