1988年进入了歌坛。1996年考入了沈阳音乐学院普通系演唱专业。2000年10月发行了首张国语专辑《人生三部曲》。2004年11月发行第二张国语专辑《两只蝴蝶》。2005年9月发行第三张国语专辑《你是我的玫瑰花》。 2014年1月9日庞龙推出单曲《爱了一辈子》。 2014年3月17日，庞龙发行单曲《家风》弘扬中富丽德 。2014年4月22日庞龙推出最新歌曲《70后》。
2014年06月07日，推出最新EP以及同名歌曲《藏在影象里的歌》，此张EP还包括新歌曲《青春告别诗》、《70后》、《藏在影象里的歌（广播剧）》、《青春告别诗（广播剧）》。2017年6月9日，发行第十二张专辑《走着唱着》。
《两只蝴蝶》
歌曲原唱：庞龙
填 词：牛朝阳
谱 曲：牛朝阳
它的魅力在于蕴藉。用拟人的手腕，借两只蝴蝶，结合其特点，写出了人们心中的爱情，表现得委婉而动人。它符合中国人的性情特点与欣赏习气。这与那直露的呼喊式的“我爱你”之类自然要赶过一筹。而且整首歌词意象的选择，创造的意境，节奏韵律等方面都匠心独运，加之曲、唱俱佳，以是，它的“火”，也是自然而然的了。
《你是我的玫瑰花》
歌曲原唱：庞龙
填 词：大鹏
谱 曲：大鹏
轻快舒适的节奏恰到好处的陪衬了歌曲的气氛，庞龙娴熟的唱功把这首歌处理得游刃有余 。该曲表达了一个男人面对自己心爱的女人时的快乐心情，将一个男人对心爱的人细腻的情绪及发自内心的倾诉之声用大略、朴实的声音演绎出来，与《两只蝴蝶》一样，深情、动听。旋律流畅，歌词普通，有较强的传唱性。
《爱了一辈子》
歌曲原唱：庞龙
填 词：张良玉
谱 曲：闫雪峰
歌曲的背景是知青下乡、插队落户，那个分外年代。热坑头式家常里短温馨场景的还原，让庞龙觉得MV拍摄意犹未尽，真的是像回到了小时候，那时候东北冬天很冷，每天放学最快乐的事情是回家坐在热炕头上跟爸妈和姐姐们一起用饭。大家都已终年夜成家，但是还将会延续爸妈一辈子的幸福故事——“爱着一个人，守着一个家”，这便是大略真实的爱情。
《70后》
歌曲原唱：庞龙
填 词：庞龙，崔恕
谱 曲：李健
70后老朋友在一起把酒言欢，畅谈各自曾经最高枕而卧、愉快欢快的光阴，而且觉得就像是在刚刚过去的昨天。早已成熟的他们面对一晃而过的青春，总是隐蔽不住心底的那一份伤感。在每天生活和事情的忙劳碌碌中被一点点偷走，来不及思考，更来不及感想熏染，韶光像一杯酒植入咽喉，灌醉了多少感想熏染，逝去的青春也只能回顾却不能挽留。
