深夜，灯光昏黄。恐怖，它像个无形的幽灵，悄悄弥漫在城市的每个角落。当你独自面对时，是会被它击溃，还是会选择躲避？但我要见告你，还有第三条路可走。
李娜是个普通的上班族，她曾是我咨询室里的常客。初次见面时，她的双眼红肿，显然是哭过良久。“我每天都活在恐怖中，”她哽咽着说，“事情上怕出错，生活里怕失落去，乃至连晚上睡觉都怕阴郁。”
我轻声问她：“这些恐怖，是从什么时候开始的？”
李娜沉默了少焉，回顾道：“大概是从去年公司裁员开始吧，每个人都民气惶惶，我也不例外。从那往后，我就彷佛变了一个人。”
我点了点头，给她递上一杯水：“你知道吗？实在恐怖是我们的一种感情保护机制，但过度的恐怖会让我们无法正常生活。你有没有考试测验过，去面对这些恐怖？”
李娜摇了摇头：“我不敢，每次一想到那些恐怖的事情，我就以为心跳加速，呼吸困难。”
我微笑着说：“那你乐意试试我的方法吗？不担保一定有效，但或许能帮你找到一个新的视角。”
接下来的几周里，我开始为李娜进行感情陪伴，用与身体对话的办法能帮助她识别、理解并应对自己的感情。李娜逐渐学会了如何面对自己的恐怖。
但过程并不顺利。有一天，她溘然崩溃地打电话给我：“我还是做不到，我还是那么怕！
”我沉着地见告她：“没紧要，这是正常的。记住，每一次的崩溃都是发展的一部分。你须要给自己一点韶光。”<b
几周后，李娜再次来到咨询室。这次，她的眼神里多了一丝武断。“我终于明白了，”她说，“恐怖并不可怕，恐怖的是我们选择躲避它。现在，我已经能够面对那些曾经让我害怕的事情了。”故事结尾
看着李娜拜别的背影，我深感欣慰。恐怖，它依然存在于我们的生活中，但我们已经学会了如何与它和平共处。记住，当恐怖弥漫时，崩溃和躲避并不是唯一的选择。你还可以选择面对它、理解它、终极降服它。
如果你也像李娜一样，正在经历恐怖和困扰，不妨试试我们推举的感情陪伴做事。它或许能成为你走出困境的一束光，照亮你前行的道路。你不孤单，我们一贯在你身边。
