在大家眼里，胖都是不好的。我们家当然也不例外喽！下面，我就说说我们家两个胖子我爸和我妈如何减肥的吧。
先说我妈，至少在目前看来，我妈减肥是成功的了。我妈毅力可真够强，连续1个月不吃饭都行。当然，不是什么都不吃，每顿只吃40克左右的粗粮，像芝麻糊似的粘稠，没什么营养却也管饱，一点味道也没有。有时候，我妈实在闲嘴里太淡就买包白糖每天尝一颗，还不能吞，糖里面有脂肪啊！我妈就每天艰难的吃下去。我爸就劝我妈：“胖怎么了？唐朝还以胖为美，胖冬天才暖和，身体才好呢！”虽然我爸话是这么说，但他看见我妈一下子减了10几斤时，动心了，宣言说自己也要减肥。依我说，我爸那叫减肥？叫增肥！我姐和我总是一唱一和道：“老爸减肥，越减越肥！”你猜我爸怎么减？好像就有一天吃的少一点，其他都是早上一大杯牛奶，两个鸡蛋，一大块自制手抓饼，中午一大碗饭，晚上也一大碗饭还猛喝生姜水。晚上只跑不到20分钟就气喘吁吁。我说他的时候还振振有词道：“怎么啦？补充蛋白质不行啊，荤素搭配，养身之道！”这么一减，我爸又增加了10来斤，我爸还纳闷怎么有增肥了呢？
我爸妈这个实例告诉我们：人干一件事时，先要明确好方案，还有持之以恒不能半途而废！
篇二：老爸减肥记
我的老爸一米七几的个子，比一般人胖了一点，从正面来看，肚子有点儿大了。
突然有一天，老爸突发奇想：“我有点胖了，我要减肥。”从此，老爸便开始了减肥之计。
早餐，老爸每天都吃一碗粥，即使有的时候没饱，也坚持不再吃下去。吃完早饭，老爸便开始骑着自行车上班，老爸上班的地方离工作的地方很近，为什么不走去呢？于是我边带着心中的疑惑问老爸：“老爸，家离上班的地方这么近，既然你正在减肥，为什么不走着去上班呢？”老爸顿时一惊，半天说不出话来：“啊，啊……骑自行车也是一种运动，这种运动的减肥效果比走路的减肥效果好得多。”听了老爸的这番话，我的心中半信半疑。
偶然一次，我放学骑车回家时遇见了老爸。我刚要赶上去叫他，却停住了，老爸不是要骑车减肥吗？我看看他要怎么减肥。于是我放慢了车速，静悄悄的跟在老爸后面。跟了一段时间，发现老爸骑车十分悠闲，车速很慢，老爸还时不时的向左右两边看，这副姿态，倒不像是在减肥，而像是在欣赏风景，这与老爸刚开始减肥骑车时的样子截然不同。
每天到家时，老爸都叫我帮他减肥。老爸躺在床上，叫我按住他的两只脚，我用力按住时老爸便双手抱头，开始做仰卧起坐，每天做20个。可是时间一长，老爸不但不双手抱着头做仰卧起坐，仰卧起坐的数量从每天20个减少到每天10个了。
俗话说：“饭后百步走，活到九十九，”老爸每天一吃完晚饭就出去散步了，一走就是一个多小时，过了一段时候，老爸饭后不散步了，取而代之的则是睡觉。
“千里之行，始于足下。”我们无论做什么事情，都要持之以恒，而不能半途而废。
篇三：爸爸减肥
说起我爸爸，那可不是你想象中的像一般人的胖，爸爸的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺着一只“啤酒肚”，就跟孕妇差不多，走路时间一长，便累得气喘吁吁，经常成为我和妈妈取笑的对象。不过，爸爸以前可不是这样，若是十几年前的朋友现在见了他，一定认不出他来了。妈妈带爸爸去医院作了一个全面的身体检查，医生再三关照，劝爸爸该减肥了。
减肥，不就是忌口吗？不就是与大量的美味佳肴无缘吗？不就是无法享受美食带来的乐趣了吗？何况，妈妈又是一位烹饪高手。那可不行！在外求学的姐姐得知这个情况后，给爸爸带来了一条瘦身减肥腰带，这下爸爸就不用节食了。爸爸见了，连夸自己有个善解人意的好女儿。
从此，瘦身减肥腰带便成了我家的新宠。瞧，爸爸带着瘦身减肥腰带正在锻炼呢。而我总是跟在爸爸旁边，看这看那，觉得特别新奇。但是没过几天，庞大的减肥计划搁浅了，爸爸不再像刚开始那么积极了。家里再一次召开了家庭会议，大家都批评爸爸“两天打鱼三天晒网”，“半途而废”，爸爸沉默了许久：“这瘦身减肥腰带是不是假冒伪劣产品？不然怎么一点效果也没有啊？”妈妈又气又笑：“凡事都要有耐心，坚持到底，才会有成效。你刚练了三星期，哪有那么快就见成效？”我和姐姐你一言我一语地在一旁帮着妈妈说话，说得爸爸哑口无言。现在，爸爸又投入到减肥的战斗中去，我和妈妈每天督促爸爸锻炼。
经过半年的努力，爸爸明显地变瘦了，竟然减去了10多斤。从爸爸日渐精神的脸上，我看到了爸爸对新生活的热爱与向往。
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