每个人来都有不同的缘故原由。有些人来是由于以为和伴侣沟通不畅，相处不愉快。有些人来自学习和事情中的低效率，但他们无法得到改进。有些人来是由于他们想做些什么，但他们一贯无法行动；还有人活着是由于以为生活空虚，没故意义，不知道为什么。
但无论是出于什么缘故原由来咨询，我总有一个共同点:心情不好，一个让我不安和不愉快，一个让我沮丧和无望，一个让我焦虑和无助，或者一个让我孤独和悲哀。
这些繁芜的感情，就像指示灯一样，表现在我们的表情上，表现在我们的言语上，表现在我们的行动上。
让我们称这些旗子暗记为感情仪表板。
当我们以为自己想做某件事，但又一贯做不到的时候，就像一辆车想跑却没跑。可能是汽车的发动机出了问题，油箱里没有油，或者刹车一贯踩着。但是如果我们不看仪表盘，我们就不知道问题真正发生在哪里，也不知道是什么让汽车停滞运转。
另一方面，如果我们不看仪表盘，很明显油箱里没有油，但我们只是低头猛踩油门，结果汽车二话不说就跑不起来，同时会让我们感到沮丧和无助；很明显，发动机出了问题，但我们只关心给油箱加油，花了很多韶光、精力和金钱却一声不响，仍旧看不到任何效果和进步。久而久之，这只会让我们感到沮丧和绝望。
由此可见，理解感情的“仪表盘”不仅非常主要，而且非常有用。它可以帮助我们随时随地理解自己内心的感想熏染、感情和感情，从而知道自己内心在发生什么，须要什么，不须要什么。我们的生活因此什么样的办法运行的，有哪些问题须要我们关注？
