姿势不端正
韶光久了坐得东倒西歪
乃至直接趴在桌上
不少家长担心影响孩子的视力、体态等
购买了坐姿纠正器来“帮忙”纠正
坐姿纠正器真的能
帮助孩子保护视力、规复挺立品姿吗？
坐姿纠正器在家长圈“走红”
南宁市民张女士见告，孩子每次写作业时都低头驼背，以是她买了一款坐姿纠正器：在桌子旁安装一个大略单纯支架，孩子写作业时，把下巴放在支架上，就能够保持较好的坐姿。“看起来有点浸染，但是孩子不太适应”。
最近，市民何女士也给儿子买了一张纠正椅：孩子写作业时，把椅背上的带子往肩膀一绑，说是能帮助孩子保持挺立坐姿。
背带式坐姿纠正器。何女士供图
调查创造，在各大电商平台上，有的坐姿纠正器月销量高达两三万件；在线下，文具店、儿童用品店也能看到坐姿纠正器的身影。价格便宜的几十元，贵的达上千元。格局分为固定型、背带式，多是用外力的方法让孩子挺直身躯，保持头部和桌面的间隔。
专家称不宜过度依赖
广西中医药大学附属瑞康医院儿童康复病区主管治疗师傅仕柱见告：
坐姿纠正器对纠正孩子的坐姿有一定的浸染，但要孩子养成挺腰端坐的好习气，光靠外力还不足。“如果不把稳培养孩子挺腰端坐的意识，让孩子形成自身肌肉的力量和习气，那么离开坐姿纠正器后，孩子很有可能被打回‘原形’。”
建议要勾引、引发孩子内在的力量，即树立他的主动意识，引发他相应的肌肉力量，内外协力，才能达到空想的效果。
想引发孩子身体的内在力量，一是要帮助孩子提高意识，二是养成良好的坐姿习气，三是进行系统的体态纠正演习。
傅仕柱提醒，过度依赖坐姿纠正器有可能揠苗助长。由于当身体永劫光保持一个姿势时，会对肌肉和骨骼产生一个很大的压力。长此以往，会造成肌肉劳损，乃至骨骼变形。以是，孩子每次利用纠正器的韶光不宜过长。
三个大略方法帮助孩子进行体态演习：
1.床上侧躺，双手胸前相对，一只手往背侧方向打开，旋转到最大角度时保持30秒钟，然后收回。换另一侧做上述动作。
2.先挺腰端坐、平顺呼吸，双手交叉、掌心朝外，缓缓吸气，逐渐上抬并掌心朝上；微举头约30度，缓缓呼气，双手逐渐下放至胸前。重复上述动作。
3.站立位，举头挺胸，双脚打开与肩同宽；双手于身体两侧同时上抬，掌心朝天，呈“双手托天”姿势；缓缓吸气，双脚立定不动，身躯向左侧旋转至最大幅度，缓缓呼气，逐渐恢复原位。另一侧重复上述转体动作。
以上动作20个为一组，每次做3组。
此外，强化核心区及腰背部力量可以做平板支撑、飞燕动作，也有助于孩子形成良好体态。
年夜夫提醒，孩子长期坐姿不端正，随意马虎影响脊柱形状和功能、心肺功能等，家长一旦创造孩子存在高低肩、脊柱侧弯等问题，一定要及时就医。
南国早报赖武慧
来源： 南国早报
