跑步，能让抚慰躁动不安的感情；
音乐，会开释使人快乐的多巴胺。
那么，跑步和音乐到底有多配呢？
让运动生理学家见告你答案吧！
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英国运动生理学家科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯做了这样一个跟踪实验。他们约请了15位水平靠近的业余男跑者，来接管为期30周的实验，跑者需接管持续串的测试及演习，在400米的跑道上跑完5公里的路程。
研究结果创造，跑者聆听慢歌或是快歌，他们抵达终点的韶光差距不大，均匀分别是26分及26分5秒；而在不听音乐的环境下，跑者均匀抵达终点的韶光则是27分19秒。
细碎的汗、柔和的风、律动的节奏，听着音乐跑，当身体的动作与音乐的节奏同等的时候，有一种非常奇妙的愉悦感。
如何更好地将音乐和跑步结合在一起？主页妞先为大家推举一个超级有趣实用的跑步App——「悦跑圈」，里面有个音乐与跑步相符得天衣无缝的【十八分钟欢快跑中国】活动，这活动可是热闹得紧呢！
想理解这个活动请在「悦跑圈」活动栏查看详情
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下载好了跑步软件
当然就开始放音乐
迈开双脚跑跑跑跑
下面献上10首金曲
各位伙伴请笑纳吧
英文曲系列
One
All about that bass——律动感很强的一首歌,
从歌词到节奏，都非常适宜跑步的时候听，轻快又励志
Two
Bang Bang——是非常多跑友作为冲刺阶段的歌曲，
不论从节奏还有它的曲调上都是极佳的选择。
Three
Beg for it——是派对中必不可少的舞曲之一
节奏感超强的饶舌和轻快的旋律融为一体
能给跑步时怠倦的你重新带来活力！
中文歌系列
Four
改变自己——这首是浩瀚跑者必备的中文跑曲
励志的歌词和明快的曲风有效地缓解疲倦感，
乃至可能让你无法割舍逐日的跑步光阴！
Five
奔——这首歌不用多说大家已经很熟习了
它节奏非常踊跃适宜跑步起跑阶段哦
这首歌会让你有个好的开始！
Six
刀马旦——这届的中国好声音把这首旧歌唱得更红了
“耍花枪比谁都俊秀刀马旦身体演出风靡全场”
中国味的歌词和曲风秒杀了多少跑友！
Seven
南山南马頔 - 孤岛
南山南——一个人跑步时，听这首歌最得当不过了
在诗歌般的沧桑感怀中与跑步中的自己对话
在跑步中沉静自我，跑完了便可轻装上路
日韩曲系列
Eight
Runners high——节奏动感十足的一首日文歌
虽然是一首比较老的歌曲
但每个年事层的跑友都会喜好
Nine
韩国组合《trouble maker》的同名曲
歌曲里独特的口哨声一度让众跑友猖獗热爱
跑步愉快度不高时一定要听这首曲子！
Ten
那个男人——这个首火到弗成的温顺之音
最适宜慢跑的时候听了！
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带上你的音乐
一起压马路
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