心累，是一种来自内心深处的怠倦感。
它不是由于你的身体过度劳累，而是由于你的内心过度压抑、过度焦虑。
心累的症状可能多种多样，有些人可能会感到身体无力，有些人可能会感到精神上的怠倦。
但是无论症状如何，我们该当对这种感想熏染保持当心，由于心累如果不及时缓解，可能会对我们的身心康健造成巨大的影响。

有一种烦恼叫想太多，大多数人都有过这种感想熏染，尤其是在面临压力和负面感情的时候。
不少人会陷入到自己的思维之中，反复思考、挖掘、推断。
虽然这种行为在一定程度上可以帮助我们办理问题，但是如果过度思考，就会随意马虎创造出各种无稽之谈，让自己无法自拔。

有一种累叫心累有一种烦恼叫想太多 休闲娱乐

如何缓解心累和想太多？

1. 细节化： 将一个大的问题分解成许多小问题，集中办理。
这样，就不会感到无从下手，不会给自己太大的压力。

2. 运动： 适当的运动可以帮助开释身体与生理的紧张感情，让自己更加舒适。

3. 生理开导： 找到一个朋友倾诉自己的苦处，或者探求专业的生理咨询师进行治疗。

总之，当你感到心累和想太多的时候，不要过度压抑自己的感情，不要独自面对自己的问题，也不要给自己太大的压力。
我们须要屈服自己内心的声音，适当的安歇，以及找到可以倾诉的人和专业治疗师。