99天好习气演习试启动-15【感情掌握】
2023-4-25
【摔】
1.一大早孩子的尖叫声让我感到特殊烦人！
很想爆粗口；
2.听到树爸大声说我，有些想甩锅，不想理他，自己避开去了趟洗手间！
3.看到洗手池的便盆放在那里良久了没有处理，也有些小烦烦，怎么会这样呢？！
【帅】
调试轨迹：
和小树说妈妈好烦啊，太难熬痛苦了，怎么会这样？很想大叫一声，很想掐人啊！
小树说：妈妈没紧要，那我送你一些不烦的小精灵。
晚上创造自己还是有一份躁动不安喊，很想用力抓小树，开释那份力气，不断的找着出口，很想撕裂般的喊出来，逐步的创造是可以喊出来的，只是和这份感想熏染去相处，给他一个通路去流出来真的很主要，过去压抑自己太久了，不懂这也是一份呈现，一份情绪的流利渠道……
2.去了洗手间创造树爸也是合理的，为什么他不能有小烦烦呢？
他做那么多的事情，他难免有些没耐心，有些累了，这不都是正常的吗？
我是可以接管的啊！
接管了，理解了不就顺畅了通畅了吗？
3.反思：我自己也有哪些不拿自己不当外人的地方呢？哪些公共空间的公约我没有做到，让人产生了不舒畅，无意识泄流了能量呢？
衣服放洗衣机太久了没有洗是不是也会让人产生不舒畅呢？
这些都要自觉的去提升吧？
至少我不要有感情的去说，而是调到正常的沉着的再去问吧？这是什么情形呢？立时到10点了，大家都还要洗漱呢？！
佩服自己：这次用了讯问的语气！
佩服自己，反思自己身上有哪些遗漏，短板，轻忽，下次让人也捉住了小辫子呢？
佩服自己：借着对方的呈现的征象，想着还可以怎么去提升自己！
