友善也是对自己应有的态度。在学习和生活中，我有很多不良习惯，例如：用指甲抠鼻屎，趴着看书，脏手揉眼睛，整天躬着背，不好好刷牙，一回家就吃垃圾食品……我对自己所做的坏事而感到羞愧，我也对我的那些伙伴们感到抱歉，所以我必须向他们道歉，并改掉这些坏毛病。
首先，我对鼻子说：“鼻子，对不起，我不应该没事就用指甲抠你，这样会让你发炎，我以后再也不会这样了。”鼻子说：“知道就好，我相信你，可是下次不要再犯同样的错误了。”
然后，我对眼睛说：“我很抱歉，我不该趴着看书，也不能揉眼睛，这样会让你过疲劳，还会导致视力下降，所以，我会好好保护眼睛，改掉这个坏习惯。”眼睛说：“知错就改就是好样的，放心，我会给你一次改过自新的机会的。”
之后，我又对背说：“对不起，我不能整天弓着背，要不然将来可能成为残疾人。”背说：“很好，你既然知道自己错在哪里，就要改正。”
后来，我对牙齿说：“真抱歉，我每次吃完东西都不好好刷牙，上次还害的你去看牙医，我以后一定会定时刷牙。”牙齿说：“好吧！我就原谅你这一次，不过一定要改掉这个坏习惯。”
最后，我对肚子说：“非常对不起，这段时间每天一回家就吃垃圾食品，搞不好，还拉肚子，委屈你了，不过，我会改正的。”肚子说：“看在你主动承认错误的份上就饶了你，如果下次还犯同样的错误的话，就不会这么简单了。”
现在，我已经主动承认错误了，接下来，我一定会努力改掉这些坏习惯让自己的身体变得更棒。
篇二：和自己道歉
随着我一天天长大，我的坏习惯也层出不穷，把身体上的器官弄得体无完肤。但我还是屡教不改。最近，我意识到了事情的严重性，决定痛改前非。正好借此机会，对我的器官说声对不起!
鼻子大哥，我请您整形!
我有个很大的坏习惯，就是很爱挖鼻孔。每天闲着没事干的时候，就把两只“小魔爪”伸向可怜的鼻子大哥，把您弄得面目全非······这样子，还把您弄成鼻炎，把您的头发(鼻毛)弄掉，导致您不能过滤空气。我也意识到了自己的错误，我惭愧不已，对此，我对您表示深深的歉意!希望您大人不记小人过，原谅我吧!
牙齿小姐，我请您做美白!
亲爱的牙齿小姐，对不起!我经常让您受到冷落，不给您使用牙膏就像不给您穿衣服一样，每次要您孤身一人面对张牙舞爪的食物大军时，我就非常惭愧。每天晚上，我只贪图一时之利，不给你做美白，让你受了委屈。最后，让细菌霸占了你的家，蛀虫啃食着您的身体，原本洁白无瑕的身体被黄色占有，让你显得憔悴不已。现在，我会定时请你用牙膏做美白，帮你赶走细菌，赶走蛀虫，抢回属于你的洁白!我对之前伤害你的事深感歉意!
眼睛先生，请休息!
敬爱的眼睛先生，对不起!我经常让您超负荷地工作，是您渐渐受损，十分劳累。我沉迷于电视、手机，这些东西犹如是一把把锋利的刀，一刀一刀地刺着您的身体，导致您健康指数下降(视力下降)、身体被蒙上一层薄纱(视力模糊)。我对您承诺，保证不会让您再这么劳累了，我会让您经常休息，尽量少看电视、手机。我向您说声：“对不起!”
身体上的器官默默无闻地帮助我们维持生命，我们不能让它们受到一点点委屈。现在，我要向我伤害过的器官说一声：“对不起!”
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